Yogaline und YogaEasy.de schenken dir vier Wochen Online-Yoga

Du bist neugierig auf ein Online-Yoga-Studio? Hast keine Zeit oder Geld, dich in einem Studio anzumelden oder das nächste Yoga Studio ist einfach zu weit weg? Dann kannst du jetzt deine Chance nutzen und ganze vier Wochen lang unverbindlich im Online-Yoga-Studio von YogaEasy, Yoga kennen lernen, dein Wissen vertiefen oder einen neuen Yoga Stil für dich entdecken. Das Angebot umfasst mehr als 200 Videos mit 10 verschiedenen Yoga Stilen, die von über 30 deutschen renommierten Lehrer unterrichtet werden. Klicke auf den Link, um deinen Gutschein für YogaEasy einzulösen: www.yogaeasy.de/yogaline

Online-Yoga: Ist das auch was für mich?

Eigentlich war ich ja immer skeptisch bei Online-Yoga-Studios. Die Idee hat mich immer etwas an die 90er Jahre Aerobic Videos erinnert, mit denen ich mich auch nicht dazu motivieren konnte, alleine im Wohnzimmer herum zu hopsen. Aber da man beim Yoga ja meistens sowieso eher in sich gekehrt und auf sich selbst fokussiert praktiziert, ist es vielleicht gar nicht so schlecht mit einem Online Video zu üben? Als ich dann gefragt wurde, ob ich nicht einmal kostenlos das Angebot von YogaEasy.de für längere Zeit ausprobieren möchte, konnte ich, neugierig wie ich bin, nicht nein sagen und dachte ich teste das Ganze mal für meine lieben Yogaline Fans

Von Hamburg nach München, von Anusara bis Vinyasa und Yoga von Morgens bis Abends – für jeden ist was dabei

Zunächst kann ich sagen, dass das Yogaangebot wirklich sehr vielfältig ist. Es gibt bei YogaEasy über 200 Videos von erfahrenen und renommierten Yoga Lehrern und Lehrerinnen. Entweder sucht man sich direkt einen Yogalehrer aus oder man wählt ein Studio in München, Köln, Hamburg oder Berlin. Alle möglichen Yogastile, wie Jivamukti, Vinyasa, Ashtanga, Jyoti, Anusara, Power, Sivananda und klassisches Hatha Yoga werden auf der Plattform angeboten. Die Programme sind auf verschiedene Erfahrungslevels abgestimmt und man findet Yoga für Geübte, Anfänger und ausgerichtet auf spezielle gesundheitliche Beschwerden, wie Rückenyoga, Schultern- und Nackenübungen oder Anti-Stress Yoga. Des weiteren kann man sich auch angeleitete Meditationsvideos ansehen oder kurze Yoga Pausen im Büro und unterwegs einlegen.

Die Qual der Wahl – welches Video sagt mir zu? 

Das Angebot von YogaEasy hat mich erstmal überwältigt und ich brauchte eine Weile, bis ich mich für das erste Video entscheiden konnte. Anders als in richtigen Yogastunden, dauern viele der Online Yogastunden meistens nur ca. 50 Minuten (es gibt auch längere Sequenzen!). Ich hab mich für eine Yoga Flow Stunde mit Cornelia Köster entschieden. Soweit ich erkennen konnte, praktiziert hier die Lehrerin selbst auf der Matte und wird von einer netten, aber auch leicht mechanisch klingenden Stimme angeleitet. An sich fand ich die Stunde ganz schön, aber kam doch etwas durcheinander mit den ganzen Sanskrit-Namen der Asanas. Zudem hab ich mir noch etwas schwer getan mit der besten Position für meinen Laptop, damit ich auch immer alles sehen kann. Der zweite Versuch war Yoga am Morgen – Nivata Wakeup mit Katharina und Julian Middendorf. Die Yogaübungen haben mich nicht so ganz überzeugt und das Video hat leider etwas gestockt, ist gesprungen und das Bild wurde zwischendurch unscharf. Damit konnte ich mich nicht zufrieden geben und hab noch eine Kleine Yoga Pause (6 min) mit Petra Orzech dran gehängt und das war wirklich gut, kurz und knackig  Irgendwie ist es toll, dass man aus dem großen Yoga Fundus so komfortabel auswählen kann und da hat mich plötzlich noch ein Video von Jelena Lieberberg angelächelt. Stabilität, Gelassenheit, Kraft Power und Vinyasa (23 min.). Eine sehr gute Wahl wie sich herausgestellt hat! Jelena Stimme ist sehr klar, kräftig und motivierend und in dem Video hat sie die Übungen nicht nur vorgemacht und angesagt, sondern auch zwei Schülerinnen unterrichtet. Diese Perspektive fand ich sehr angenehm und ich hab mich nicht mehr so “allein” auf der Matte gefühlt.

Freiwillig Frühmorgens auf die Matte!

Ein Montag Morgen und ich stehe um halb sieben auf der Matte… irgendwie scheinen mich diese Online Videos von YogaEasy sehr zu motivieren. Überraschenderweise finde ich es richtig, richtig toll, jederzeit und wann immer ich Lust habe, eine angeleitete Yogastunde machen zu können Ich hatte schon am Abend vorher Yoga für Sportler ausgewählt, da meine Muskeln durch das viele Joggen und Radfahren ständig angespannt sind und sich so verkürzt anfühlen. Antje Schäfer zeigt die Übungen für eine gute Dehnungen, Hüftöffnung und Beinkräftigung in ihrem Video an dem Tennisspieler Charly Steeb. Das Programm ist wirklich perfekt für mich gewesen, ich bin ins Schwitzen gekommen und der Körper wurde einmal super schön durch gedehnt. Danach war ich wach, fit und sehr happy über meine Wahl – direkt als Lieblingsvideo markiert ♡

Genug Online-Yoga-Videos ausprobiert 

Nach einer Woche intensivstem Yoga Training, ist es Zeit für mein Fazit. Wir ihr lesen konntet, finde ich, dass Online-Yoga-Studios wirklich eine super Sache und perfekte Ergänzung für das Yoga im Studio sind. Gerade für Menschen, die örtlich und zeitlich nicht so flexibel sind oder sich eine Mitgliedschaft im Studio nicht leisten können, bieten sie eine super Möglichkeit, jederzeit unter professioneller Anleitung zu praktizieren und verschiedene Yoga Stile auszuprobieren. Hier meine Bewertung und Zusammenfassung von YogaEasy.de:

Vielfalt: Top! Über 200 Videos, 35 renommierte deutsche Lehrer wie z. B. Patricia Thielemann, Young-Ho Kim, Barbra Noh oder Frank Schüler, ca. 10 Yoga Stile, alle Levels abgedeckt, gutes Anfänger-Angebot (Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes – 10 Stunden), Yoga bei Gesundheitsproblemen, für Schwangere und für Sportler + Meditation- und Entspannungsübungen (noch ausbaufähig)

Innovation: Alle zwei Wochen zwei neue Videos, auch auf dem iPad verfügbar mit kostenlosem Download der Videos für unterwegs

Qualität der Videos: Meistens sehr gut und flüssig, nur ein paar Videos waren kurz holprig und verschwommen. Keine optimale Auflösung auf großen Bildschirmen, Abspielen auf TV Bildschirm mit HDMI Kabel möglich

Benutzerfreundlichkeit: Die YogaEasy Seite bietet eine übersichtliche und intuitive Struktur, warmes und sehr schönes Design, keine störende Werbung, sehr detaillierte praktische Suchfunktion (Suchkriterien wie Dauer, Anstrengung, Stil, Tempo, Kräftigung, Dehnung, Gesundheit etc.)

Yoga Studios kennen lernen: Einblick in derzeit 14 Yoga Studios

Kosten & Kündigungsfrist: 1-Monats-Pass (16 €, monatlich kündbar), 6-Monats-Pass (80 €, halbjährlich kündbar), 12-Monats-Pass (130 €, jährlich kündbar) – Finde ich sehr günstig im Vergleich zu einem Studio! Keine Ermäßigung

Tipps und Hintergrundinformationen: Großer Info Blog mit Tipps und Übungsplänen, Infos zu Yoga und Gesundheit, Yoga Lifestyle Rubrik, Yogareise-Tipps und Rezept-Ideen. Yoga Lexikon mit allgemeinen und Gesundheits-Fragen

Support & Kontakt zu YogaEasy: Ausführlicher Hilfebereich, persönlicher und gewissenhafter Support per E-Mail und Telefon, Rückmeldung innerhalb von wenigen Stunden (max. 24 Stunden), kein direkter Kontakt zu den Lehrern möglich aber Support wird von ausgebildeten Yoga Lehrern gemacht

Letztendlich muss man für sich selbst herausfinden, ob ein Online-Yoga-Studio das Richtige für einen ist und welche Videos am Besten sind. Denn jeder von uns bevorzugt ja einen anderen Yoga- und Unterrichts-Stil und bringt verschiedene Voraussetzungen in Bezug auf Erfahrung, Erwartungen, Wünsche und Körper mit. Ein Nachteil ist natürlich auch, dass man keine direkte Betreuung von Lehrern hat und einem selbst die kleinen Haltungsfehler oft gar nicht auffallen. Daher würde ich es, wenn möglich, nur als Ergänzung zum Yogakurs empfehlen.

Wenn ihr YogaEasy selbst einmal testen möchtet und neugierig geworden seid, dann nutzt jetzt den Gutschein für 4 Wochen: www.yogaeasy.de/yogaline

Ich bin sehr gespannt auf eure Erfahrungen, Meinungen, Erkenntnissen und Erlebnissen. Habt ihr Yoga zum ersten Mal ausprobiert? Einen neuen Yogastil für euch entdeckt? Ein neues Yogastudio kennengelernt? Eine neue Lieblings-Yogalehrerin? Macht ihr jetzt vielleicht sogar öfters Yoga, weil es jederzeit verfügbar ist? Oder seid ihr enttäuscht und Yoga bzw. Online-Yoga ist nun wirklich gar nichts für euch? Ich freue mich auf eure Kommentare und wünsche euch gaaaanz viel Spass!