Yoga ist eine Reise zu dir selbst…
Seit 2002 praktiziere ich Hatha Yoga und habe viele Aspekte des Yoga, wie Asana, Atemübungen, Meditation, Entspannungsübungen oder gesunde Ernährung, als Bereicherungen für mein Leben kennengelernt. Zwischendurch übe ich auch gerne dynamischere Stile wie Vinyasa oder Anusara Yoga und lasse mich immer wieder in Workshops inspirieren.
2015 habe ich nach zwei Jahren meine Ausbildung zur Yogalehrerin beendet und konnte dadurch meine Praxis im Bereich der Asanas und Meditation sehr vertiefen. Seit ich mich noch intensiver mit Yoga beschäftige, hat sich meine Einstellung zum Leben sehr verändert. Ich bin sehr viel achtsamer im Umgang mit mir selbst und anderen Menschen und versuche den Herausforderungen des Lebens positiv gegenüber zu treten und auf mein Bauchgefühl zu hören.
Reisen ist für mich der größte Lehrmeister. Es zeigt mir, wie sehr ich mir und dem Leben vertrauen kann. Gerne packe ich meinen Rucksack und ziehe drauf los, manchmal bin ich auch in einem schönen Yoga Hotel oder widme mich in einem Ashram nur mir selbst. Während der Yoga Reisen teste ich, wo auch immer ich bin, die Yogastudios und Retreats.
Wir verlieren so oft durch private oder berufliche Probleme unser inneres Gleichgewicht, spüren keine Verbindung mehr zu uns selbst und fühlen uns wie eine Marionette im Alltag. Yoga hilft mir jedoch jedes Mal wieder, ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu gelangen. Ich möchte mit dieser Website daher meine positiven Erfahrungen weitergeben und euch zu Yogapraxis im Alltag sowie auf Reisen inspirieren.
Eure Christiane
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