Vipassana Meditation Retreat

A Turbulent Vipassana Journey Through Mind And Ego

The original article about my Vipassana experience was published in German on www.yogaeasy.de

Slowly I walk up the steep path to the forest monastery and meditation center Wat Kow Tham on the Thai island Koh Phangan. Ten days of Vipassana meditation lie ahead of me and I had only a very general idea of ​​what to expect. The sweat was already running down my back and I suspiciously eyed a sign warning me of the biting brown dog. At the same time, however, a pleasant feeling of calm and clarity radiated through me. This was the right place and time to face the Vipassana challenge.

Vipassana Meditation Retreat Thailand Koh Phangan

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Interview mit Yogalehrer Mike Erler – über Männer Yoga und Wilde Kerle

Mike Erler verrät, was Männer sich beim Yoga wirklich wünschen

Mike hat es sich in den letzten 10 Jahren zur Aufgabe gemacht, Männern den Zugang zum Yoga zu erleichtern. Er ist bekannt für seine unkonventionelle Leichtigkeit, leidenschaftlichen Unterricht und beliebt für seinen entwaffnenden Yogi-Tiefgang. Im Interview plaudert er aus dem Nähkästchen und es kamen einige überraschende Erkenntnisse über Männer, Frauen und Yoga zu Tage.

Mike Erler Männer Yoga Wilde Kerle

Männer sind in den meisten Yogakursen immer noch stark unterrepräsentiert. Selbst hier auf Koh Phangan, wo sich viele auf einer spirituellen Suche befinden, stellen sie eine Minderheit dar. Tendenziell kann ich beobachten: je anstrengender das Yoga ist (z.B. Ashtanga), desto häufiger sind die Yogamatten von Männern belegt. Zudem gibt es viele männliche und tonangebende Yogalehrer und Gurus in der Szene. Fakt ist, dass Yoga beiden Geschlechter gut tut und Mike ist das beste Beispiel dafür.

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Wie ich die Liebe zur Natur wiederfand

Warum die fehlende Verbindung zur Natur unglücklich macht und unsere Umwelt zerstört

Seit zwei Monaten bin ich nun schon als Digitale Nomadin auf Koh Phangan in Thailand. Viele wünschen sich einen Artikel darüber, wie ich das geschafft habe. Ich kann nur sagen, dass es viel Vertrauen in das Leben und Mut zur Veränderung braucht. Vielleicht schreibe ich ein anderes Mal ausführlicher darüber. Denn mir brennt derzeit ein ganz anderes Thema auf der Seele:

∼ Wie konnte ich im Laufe meines Lebens nur so die Verbindung zur Natur verlieren? ∼

Die Liebe zur Natur wiederfinden

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Yoga in Kambodscha: Hariharalaya Retreat

Eine Woche im Hariharalaya Retreat Center in Kambodscha

Als unsere bunt gemischte Gruppe mit 30 Yogis und Yoginis aus 15 Ländern das umtriebige Siem Reap verließ, konnten wir nur erahnen, was für eine intensive Woche vor uns lag. In bunten TukTuks wurden wir in das Hariharalaya Yoga Retreat Center gebracht. Ein verstecktes Paradies im Westen von Kambodscha und eine Oase der Ruhe, die Raum für tiefe Erfahrungen und Selbstreflexion verspricht.

Yoga in Kambodscha: Hariharalaya Retreat Center

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