Interview mit Yogalehrer Mike Erler – über Männer Yoga und Wilde Kerle

Mike Erler verrät, was Männer sich beim Yoga wirklich wünschen

Mike hat es sich in den letzten 10 Jahren zur Aufgabe gemacht, Männern den Zugang zum Yoga zu erleichtern. Er ist bekannt für seine unkonventionelle Leichtigkeit, leidenschaftlichen Unterricht und beliebt für seinen entwaffnenden Yogi-Tiefgang. Im Interview plaudert er aus dem Nähkästchen und es kamen einige überraschende Erkenntnisse über Männer, Frauen und Yoga zu Tage.

Mike Erler Männer Yoga Wilde Kerle

Männer sind in den meisten Yogakursen immer noch stark unterrepräsentiert. Selbst hier auf Koh Phangan, wo sich viele auf einer spirituellen Suche befinden, stellen sie eine Minderheit dar. Tendenziell kann ich beobachten: je anstrengender das Yoga ist (z.B. Ashtanga), desto häufiger sind die Yogamatten von Männern belegt. Zudem gibt es viele männliche und tonangebende Yogalehrer und Gurus in der Szene. Fakt ist, dass Yoga beiden Geschlechter gut tut und Mike ist das beste Beispiel dafür.

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Wie ich die Liebe zur Natur wiederfand

Warum die fehlende Verbindung zur Natur unglücklich macht und unsere Umwelt zerstört

Seit zwei Monaten bin ich nun schon als Digitale Nomadin auf Koh Phangan in Thailand. Viele wünschen sich einen Artikel darüber, wie ich das geschafft habe. Ich kann nur sagen, dass es viel Vertrauen in das Leben und Mut zur Veränderung braucht. Vielleicht schreibe ich ein anderes Mal ausführlicher darüber. Denn mir brennt derzeit ein ganz anderes Thema auf der Seele:

∼ Wie konnte ich im Laufe meines Lebens nur so die Verbindung zur Natur verlieren? ∼

Die Liebe zur Natur wiederfinden

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Yoga in Kambodscha: Hariharalaya Retreat

Eine Woche im Hariharalaya Retreat Center in Kambodscha

Als unsere bunt gemischte Gruppe mit 30 Yogis und Yoginis aus 15 Ländern das umtriebige Siem Reap verließ, konnten wir nur erahnen, was für eine intensive Woche vor uns lag. In bunten TukTuks wurden wir in das Hariharalaya Yoga Retreat Center gebracht. Ein verstecktes Paradies im Westen von Kambodscha und eine Oase der Ruhe, die Raum für tiefe Erfahrungen und Selbstreflexion verspricht.

Yoga in Kambodscha: Hariharalaya Retreat Center

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Yoga- und Stimmworkshop: Talk like a teacher

Arbeite an deiner Stimme, Präsenz und Selbstsicherheit

Eine klare, volle und kräftige Stimme. Selbstsicher und ohne Nervosität vor Menschen sprechen: Yogalehrerin Johanna van Löchtern hat mich in ihrem Workshop „Talk like a teacher“ tatsächlich soweit gebracht.

Für mich war es schon immer der ultimative Alptraum, vor Gruppen zu reden. Selbst nach zahlreichen Präsentationen im Studium und vielen Situationen im Berufsleben, fällt es mir immer noch schwer. Mein Puls rast, ich zittere und mein Kopf vergisst was ich eigentlich sagen wollte. Ich finde es furchtbar, im Mittelpunkt zu stehen. Vermutlich liegen die Wurzeln für diese  Angst vor Beurteilung und Versagen irgendwo in meiner Kindheit. Aber wie kann man so eine einprogrammierte Nervosität überwinden?

Was ich in den letzte Jahren gelernt habe ist, dass wir alles ändern können. Es ist möglich Gedankenmuster umzuprogrammieren, wir haben die Macht, uns neu zu erfinden und wir können unsere Art zu Sprechen ändern!

Yoga und Stimmworkshop: Talk like a teacher Johanna van Löchtern

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