Was heisst Kapha?

KAPHA ist die erhaltende, bewahrende und aufbauende Struktur in uns. Körperlich drückt sie sich durch die feste Körperstruktur, das Lymph- und Immunsystem aus. Auf der psychischen Ebene ist KAPHA der Teil in uns, mit dem wir innere Ruhe, Frieden und Harmonie erfahren und genießen möchten.

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Welcher Ayurveda Typen ich?

Um herauszufinden, welcher Ayurveda-Typ du bist, können Dosha-Tests im Internet hilfreich sein. Eine genaue Bestimmung ist allerdings nur durch einen Besuch bei ayurvedischen Heilpraktiker*innen möglich. Was erhöht Kapha? Kaltes Essen erhöht Kapha noch mehr. Nehmen Sie deshalb Gerichte und Getränke besser warm zu sich. Wählen Sie Lebensmittel, die leicht verdaulich sind, da das Verdauungsfeuer von Kapha-Typen nicht sehr stark ist. Vermeiden Sie ölige Speisen.

Was fördert Kapha?

Kapha ist das Stabilitätsprinzip. Es sorgt für Struktur und Stabilität in Körper und Geist. Es ist von den Elementen Erde und Wasser geprägt. Daher hat es die Eigenschaften schwer, fest, weich, langsam, stabil, kalt und flüssig. Warum kein Kaffee im Ayurveda? Obwohl Kaffee Agni zunächst anregt, kann die trockene Eigenschaft des Kaffees langfristig zu Verstopfung führen. Daher ist Kaffee im Ayurveda an sich erlaubt, aber ein hoher Kaffeekonsum besonders für Vata und Pitta Typen nicht zu empfehlen - ein Kaffee auf Getreidebasis ist hier eine gute Alternative.

Welche Gemüse darf Vata Essen?

Gemüse. Gekocht: Spargel, rote Beete, Karotte, Süßkartoffel, Rettich, Zucchini, Spinat (in geringen Mengen), Sprossen (in geringen Mengen), Tomaten (in geringen Mengen), Sellerie, Knoblauch, Zwiebel (nur gedämpft). Was ist eine Vata Störung? Auf körperlicher Ebene ist Vata das krankheitsanfälligste Dosha. Typische Erkrankungen sind Arthritis oder andere Gelenkbeschwerden, Verdauungsprobleme (vor allem Verstopfung), Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, erhöhter Stress bis hin zu Angstzuständen und Schmerzen im Allgemeinen.

Wann Kapha Tee trinken?

Kapha-Ungleichgewicht äußert sich in Desinteresse, mangelnder Initiative und körperlicher Trägheit. Kapha-Tee kann hier ausgleichen! Beste Zeit für Kapha-Tee: von 6 bis 10 Uhr und von 18 bis 22 Uhr. Wie wirkt Pitta Tee? Pitta-Teemischung

Pitta-Teemischungen wirken eher kühl, fördern die Motivation und beruhigen den Ehrgeiz und sind somit für den Arbeitstag gut geeignet. Mit Inhaltsstoffen wie Rosenblüten, Süßholz, Eisenkraut und Wacholderbeeren werden Kanäle frei gemacht und neue Energie kann fließen.

Welcher Tee für Pitta Typ?

Der feurige Pitta-Typ braucht im Gegensatz zum Vata-Typ Abkühlung und Erfrischung durch seinen Ayurveda-Tee. Er ist der einzige Ayurveda-Typ, dem auch das Trinken von abgekühltem Tee empfohlen wird. Kühlende Minze, fruchtige Himbeerblätter, Zitronengras und Kardamom passen gut zu diesem Typ.