Was ist der Pitta Typ?

Körperlich gesehen sind Pitta-Typen häufig mittelgroß und normalgewichtig, einige von ihnen sind athletisch gebaut. Ihre Haut ist gut durchblutet, warm und eher ölig als trocken. Pittas schwitzen häufig schnell und stark. Die Haare sind seidig und oft hell und glänzend.

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Was bedeutet Vata im Ayurveda?

" Ayurvedische Lehre. Vata bedeutet im Sanskrit wörtlich übersetzt ‚Wind'. Deshalb ist die vata-Konstitution, oder das vata-Dosha, bekannt dafür, dass die Eigenschaften von Wind und Raum bei ihm im Mittelpunkt stehen. Was soll der Pitta Typ Essen? Gute Beispiele dafür sind frisches Obst und Gemüse, Reis, Quinoa, Dinkel, Gerste, Hafer, Milch, Butter, Ghee sowie bittere Nahrungsmittel wie grünes Blattgemüse, Rhabarber und Rucola. Pitta, besonders in den wärmeren Monaten. Vermeide es aber, rohe und gegarte Dinge in einer Mahlzeit zu mischen.

Was ist eine Vata Störung?

Typische Vata-Störungen

Sind Vata-Typen längere Zeit aus dem Gleichgewicht, können Ängstlichkeit und Nervosität hinzukommen. Leben sie ein unregelmäßiges Leben, können sie zu rheumatoider Arthritis und anderen Gelenkbeschwerden neigen. Wie kann ich Vata reduzieren? Wärme hilft, die kalte Natur von Vata auszugleichen. Dazu gehören warme Speisen und Getränke. Aber auch simple Dinge wie warme, weiche Kleidung, kuschelige Socken, oder ein warmes Bad. Ayurveda empfiehlt besonders auch warme Öl-Massagen, die zusätzlich gut für die Haut und Durchblutung sind.

Welche Lebensmittel erhöhen Pitta?

Der Verzehr von Fertiggebackenem oder zu scharf gewürzten Speisen erhöht zusätzlich das Pitta Dosha. Beim Pitta Dosha überwiegt das Element Feuer. Wir müssen daher versuchen dieses Element zu reduzieren. Die Zauberworte lauten hier: Abkühlen, „Auspowern" und Selbstverwirklichung. Welches Obst für Pitta? Beim Obst heißt das: auf Äpfel, Feigen, Mangos oder Melonen zurückgreifen. Als Gemüse eignen sich Kohlsorten und Hülsenfrüchte, auch Spargel, Sellerie und Petersilie werden gut vertragen. Endivien und Chicorée sind in der Pitta Ernährung Lebensmittel erster Wahl, da sie die Leber beim Entgiftungsprozess unterstützen.

Wie kann ein Pitta Typ abnehmen?

Ernährung: Das sollte der Pitta-Typ essen, um abnehmen zu können. Generell sollte der Pitta-Typ alles meiden, was zu scharf, ölig oder sauer ist. Seine Mahlzeiten sollten eher kühl sein. Außerdem tut ihm alles gut, was eher bitter schmeckt. Was bewirkt Vata Tee? Die Vata-Teemischung wirkt beruhigend und sorgt für einen Energieaustausch zwischen Körper, Seele und Geist. Es werden zum Beispiel Zimt, Ingwer, Zitronengras und Süßholz verwendet. Die Pitta-Mischung gibt neue Energie und enthält unter anderem Rosenblüten, Eisenkraut und Wacholder.

Was sollen Vata-Typen nicht Essen?

Alles, was süß, sauer oder salzig ist, ist für Vata-Typen sehr bekömmlich, Herbes und Bitteres hingegen meiden. Ganz besonders sollten Vata-Menschen auf Ruhe, Regelmäßigkeit und bewussten Genuss ohne Ablenkung achten. Getränke (auch Wasser) warm genießen – und vor allem: viel trinken!.