Wie mache ich eine Traumreise?

Vorbereitung einer Traumreise/ Fantasiereise

1. Sucht Euch einen Ort, an dem Ihr Euch bequem hin legen oder hin setzen könnt.
2. Tragt bequeme Kleidung wenn möglich.
3. Je nach Traumreise könnt Ihr Entspannungsmusik dazu hören.
4. Keine Handys oder sonstige Geräte, die Euch stören können.

mehr dazu

Wie schreibe ich eine fantasiereise?

Fantasiereiseschreiben

Schöpferischer Prozess

1. Thema und Ziel der Reise.
2. Gestaltung: Tempo, Lautstärke, Pausen, Dauer der Entspannungs- und Rückholphasen, Aufbau von Sätzen.
3. Grundfrage: Was braucht das Kind, der Jugendliche, um sich zu entspannen.

Für was sind fantasiereisen gut? Was bewirken Fantasiereisen? Die Reisen sollen die Kinder entspannen, aber auch ihre Phantasie anregen. Ist die Fantasie angeregt, ist die Kreativität nicht weit. Je mehr wir uns auf andere Welten einlassen, desto mehr können wir uns entfalten.

Wie werden Fantasiereisen bei Kindern durchgeführt?

Fantasiereisen, auch Traumreisen genannt, nehmen Kinder mit auf Entdeckungstour durch die eigene innere Vorstellungswelt. Durch das Erzählen von Fantasiegeschichten werden bildreiche Vorstellungen geweckt, mit deren Hilfe die Reisenden in einen Zustand der Ruhe und Entspannung finden. Wie beende ich eine Fantasiereise? Mögliche Methoden, die sich im Anschluss einer Fantasiereise anbieten, sind z.B.: • Impulsfragen, Geleitetes Gespräch, Kleingruppengespräch • Schreibgespräch • Kreativarbeit: Malen, Collagen erstellen, plastisches Gestalten etc. Lege dich bitte bequem auf den Boden. Schließe die Augen und lockere deine Muskeln.

Wie lange dauert eine fantasiereise?

Eine Fantasiereise kann zwischen 15 bis 30 Minuten dauern. Inklusive der einleitenden Entspannungsphase und der Rückkehrphase. Es gibt viele Pausen während der Geschichte, damit Du Zeit hast Bilder entstehen zu lassen und mit allen Sinnen zu genießen. Was ist eine fantasiereise für Kinder? Fantasiereisen sind eine Möglichkeit, aus Alltagserfahrungen und Gewohntem auszubrechen und Visionen zu entwickeln. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lassen sich auf ein Experiment ein, bei dem manchmal auch Unerwartetes geschehen kann. Deshalb sollte die Teilnahme immer freiwillig sein.

Warum ist Ruhe wichtig für Kinder?

Kinder brauchen genau wie Erwachsene den Wechsel von Bewegung und Entspannung. Denn ein Gleichgewicht von Aktivität und Ruhe, von Leistung und Erholung ist wichtig für die Erhaltung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Warum sind Entspannungsgeschichten für Kinder wichtig? Solche Geschichten fördern interessanterweise auch Fantasie und Kreativität. Vielleicht weil diese am besten in einer entspannten Atmosphäre gedeihen. Und die Resilienz wird gefördert, die Widerstandskraft gegen Belastungen. Entspannungsgeschichten für Kinder haben sich weit verbreitet.

Für wen sind Fantasiereisen nicht geeignet?

Menschen mit Psychosen sollten keine Trancereisen machen. Personen mit ausgeprägten Ängsten und Traumata sollten Fantasiereisen nur nach Absprache mit dem behandelnden Arzt unternehmen. Entspannung dient der Gesundheitspflege und ersetzt nicht die Behandlung beim Arzt.