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Menschen, die unter einer generalisierten Angststörung (GAS) leiden, befinden sich ständig in ängstlicher Besorgnis, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Sie grübeln über alltägliche Dinge nach und können nicht aufhören, sich ständig Sorgen zu machen. mehr dazu

Fuss ist mit der Moderatorin Anna Kraft liiert, die ebenfalls bei Sky Deutschland tätig war und später für die ZDF-Sportredaktion arbeitete und derzeit bei Eurosport arbeitet. Das Paar hat zwei Töchter (* 2018 und * 2020). mehr dazu

Denn obwohl die Frauen die Pille nicht mehr nehmen, sind sie nicht sofort 'clean': "Die Hormone der Pille lagern sich in den Fettzellen des Körpers ein und werden nach dem Absetzen erst nach und nach abgebaut." Und das dauert seine Zeit: Es kann durchaus sein, dass die Periode wochenlang gar nicht kommt. mehr dazu

Sport und körperliche Aktivität sind für die meisten Menschen mit Asthma wichtig. Regelmäßige körperliche Aktivität trägt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge bei. Sie verbessert die Sauerstoffaufnahme und vergrößert zudem die Luftmenge, die bei einem Atemzug ausgeatmet wird. mehr dazu

Meditation verändert die Reizverarbeitung im Nervensystem, indem sie Pausen schafft. Wir reagieren nicht sofort auf eine Stresssituation oder negative Emotionen – durch Flucht oder Ablenkung etwa. Stattdessen lassen wir das Leben inklusive all unserer Gedanken und Gefühle für einen Moment sein, ganz wie es ist. mehr dazu

Was passiert? Im Schlaf entspannt sich die Rachenmuskulatur, die oberen Atemwege verengen sich, Gaumen und Zäpfchen vibrieren beim Atmen und erzeugen die Schnarchgeräusche. Der Schlafende bemerkt in der Regel nichts davon, der Partner fühlt sich oft stark durch den Lärm belastet. mehr dazu

Atemtraining bringt gegen erhöhten Blutdruck mindestens gleich viel wie Sport. Mit fünf Minuten Training am Tag kann man seinen Blutdruck senken. Das zeigt eine Studie. Die Effekte sind sogar vergleichbar mit denen, die sonst empfohlene Massnahmen bringen – wie vermehrtes Sporttreiben. mehr dazu

Da im Bereich des Atlaswirbels viele Muskeln, Bänder und Faszien ansetzen, ist er sehr empfindlich. Kommt es zu hohen Spannungen im Nacken, kann das am Atlas ziehen, der daraufhin ein wenig verrutscht – nach vorne, hinten oder zu den Seiten. mehr dazu

Mögliche Ursachen einer Atlasfehlstellung:

Nach einem Sturz oder Beschleunigungs- trauma als Kind oder als Erwachsener wird die Fehlstellung häufig noch verschlimmert. Ebenfalls durch falsche Schlafhaltung, besonders in Bauchlage, hierbei kommt es zu einer Torsion bis zur mittleren Brustwirbelsäule. mehr dazu