Das HWS-Syndrom kann nicht nur Schwindel sowie Schulter- und Nackenschmerzen auslösen. Oft berichten Betroffene auch von Ohrgeräuschen (Tinnitus), Kopfschmerzen oder Kribbeln bzw. Taubheitsgefühlen in den Händen. Die Beschwerden können bis hin zu Sehstörungen, Übelkeit und Atemnot reichen. mehr dazu

Besonders zu Beginn der Wechseljahre leiden viele Frauen immer wieder unter geschwollenen Beinen. Auch der Bauchumfang nimmt häufig zu. Ursache dafür sind in den meisten Fällen Wassereinlagerungen durch den veränderten Hormonhaushalt. Gefährlich ist das in der Regel nicht, aber lästig. mehr dazu

Das auf diese Weise abgeschnürte Gewebe wird nach 1-2 Tagen meist unbemerkt abgestoßen und zusammen mit dem Ringchen beim Stuhlgang ausgeschieden. Auch dieses Verfahren ist in der Regel schmerzlos. Wenige Patienten bemerken nach Legen des Ringchens ein vorübergehend anhaltendes Druck- bzw. Stuhldranggefühl. mehr dazu

Wie bei allen Bikini- und Badeanzugstoffen gilt: am besten eignet sich die Handwäsche. Bei dieser Zusammensetzung macht auch ein Pflegeleichtprogramm mit Feinwasch- oder Wollwaschmittel bei 30 Grad und niedriger Umdrehungszahl (um die 600) schön sauber, ohne dass der Bikini seine Form verliert. mehr dazu

Für steifgeschlagene, vegane Sahne brauchst du einfach nur die Flüssigkeit der Kichererbsen aus der Dose und etwas Sahnesteif und einen Handmixer. Das Sahnesteif einfach nach und nach unterrühren und schon zaubert man daraus allerhand leckere Desserts. mehr dazu

Gesunde Schlafposition nach Kaiserschnitt: Seiten- oder Bauchlage sind nach einem Kaiserschnitt für ein paar Wochen tabu. Das ergibt sich aber eigentlich sowieso ganz natürlich, da diese Schlafpositionen unangenehm für Dich sind. mehr dazu

Sahra Wagenknecht/Bisherige Wohnorte mehr dazu

Gut geeignet zum allgemeinen Aufwärmen, egal ob vor dem Fußball, Joggen oder im Sportunterricht, sind zum Beispiel die folgenden Übungen:

1. lockeres Joggen oder Radfahren.
2. Ballspielen.
3. Seilspringen.
4. Hampelmänner (Jumping Jacks)

Arten. Es werden verschiedene Arten des Aufwärmens unterschieden: Zum einen das allgemeine und das spezielle Aufwärmen, und zum anderen das aktive, das passive und das mentale Aufwärmen. Das allgemeine Aufwärmen soll den Körper insgesamt leistungsfähig machen. mehr dazu

Während du mit dem Warm up dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringst und deine Körpertemperatur ansteigt, hilft dir ein Cool down dabei, herunterzufahren. Du kühlst nach einem intensiven Kraft- oder Ausdauertraining wieder ab. mehr dazu