Wie lange dauert es bis man nach einem Kaiserschnitt wieder richtig laufen kann?

Wann Sie nach einem Kaiserschnitt wieder joggen dürfen

Zunächst sollten Sie Ihre Kondition jedoch mit Sportarten aufbauen, die den Beckenboden schonen. Dazu zählen Walking, Schwimmen, Radfahren, Crosstrainer oder Gymnastik. Mit dem Joggen sollten Sie nach der Geburt etwa sechs Monate lang warten.

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Wann kann man nach Kaiserschnitt wieder auf der Seite Schlafen?

Gesunde Schlafposition nach Kaiserschnitt: Seiten- oder Bauchlage sind nach einem Kaiserschnitt für ein paar Wochen tabu. Das ergibt sich aber eigentlich sowieso ganz natürlich, da diese Schlafpositionen unangenehm für Dich sind.