Was ist Gong Bath?

Gongklangbäder sind eine jahrtausendealte Meditationstechnik. Der Klang des Gangs hilft dir, ganz im Moment zu sein und deinen Monkey Mind verstummen zu lassen – oder ihn zumindest zu übertönen. René Hug gibt dir einen Überblick über Gong-Meditationen.

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Was ist eine Gongmeditation?

Die Gong-Meditation oder Klangschalenmeditation ist eine seit Jahrtausenden bestehende Praktik, bei der mit Klängen und den dadurch entstehenden Vibrationen positiver Einfluss auf Körper, Geist und Empfinden genommen werden soll. Was macht ein Gong? Was macht das Musikinstrument Gong so besonders? Durch die besondere Lautstärke des Gongs und die verschiedenen Töne, die abhängig vom Schlägel erzeugt werden konnten, eignete sich der Gong ideal als mögliches Warnsignal – zum Beispiel bei Bränden oder Angriffen.

Was macht man mit einem Gong?

Ein Gong hat die Eigenschaft, dass er auch von großer Entfernung noch gut zu hören ist. Unter anderem aus diesem Grund werden Gongs auch noch heute in Tempel eingesetzt, um die Mönche zur gemeinsamen Meditation zusammenzutrommeln. Für exakt den gleichen Zweck lässt sich der Gong auch im privaten Haushalt nutzen. Für was sind Klangschalen gut? Neben der traditionellen Verwendung für Meditation, werden die tibetischen Klangschalen auch für tiefe Entspannung und Regenerierung der Muskel, Linderung von Gelenken-, Muskel- und Ischias-Schmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne, Rückenverletzungen, Schulterschmerzen, schlechte Durchblutung, Lösung der

Wo wird der Gong eingesetzt?

Das Instrument wird nicht nur bei klassischer Musik oder im Orchester eingesetzt – auch in ganz modernen Songs fügt sich der Klang des Gongs harmonisch ein. Besonders häufig kommt er in der Klangarbeit zum Einsatz. Dort sorgt er für Entspannung und kann bei vielen Beschwerden Linderung bringen. Wie spielt man einen Gong? Viele Gong-Spieler wärmen den Gong auf, bevor sie das eigentliche Spielen beginnen. Dabei wird der Gong vor dem Anschlagen einige Male mit einem Schlägel sehr leicht „angeklopft". Das Klopfen sollte dabei relativ unhörbar sein. Dieses Vorgehen soll den Klang insgesamt heller machen.

Woher kommt der Gong?

Nach einer anderen, möglicherweise ebenso lokalpatriotisch gefärbten Herleitung soll gong auf Thailändisch khong zurückgehen. In einer chinesischen Chronik von 517 v. Chr. aus der Zhou-Dynastie bedeutete gong den Grundton der siebenstufigen Tonleiter. Warum sind Klangschalen so teuer? Warum ist unsere Klangschale ist so wertvoll? Wir verwenden ausschließlich reine hochwertige Metalle, dadurch wird unter anderem ein reiner und hochwertiger Klang garantiert. Andere Hersteller verwenden bei der Herstellung oft Schrottmetalle, das reduziert deutlich deren Produktionskosten.

Wie meditiere ich mit einer Klangschale?

Beginne mit der Klangmeditation, indem du tief und bewusst atmest, die Gedanken sanft beiseite drängst und innerlich zur Ruhe kommst. Erst in diesem Zustand beginnst du nun, die Klangschale mit dem Klöppel sanft anzuschlagen. Spüre den Klang und die Schwingungen und konzentriere dich einzig auf den intensiven Schall.