Was schreibt man alles in ein Journal?

Liste funktionierender Journaling-Fragen

• Wofür bin ich heute dankbar? (
• Welche drei „guten Dinge“ sind heute passiert? (
• Was wird mein Tag bringen? (
• Was habe ich heute gelernt? (
• Worauf möchte ich mich heute fokussieren? (
• Affirmation/Mantra des Tages.
• Was hätte ich heute besser machen können?

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Was kann man alles tracken?

Tracker Ideen für dein Bullet Journal

1. Deine Sparziele. Jeder von uns hat Dinge, die er sich gerne kaufen möchte, oder Reisen, auf die er sparen will.
2. Deine Laune. Persönlich bin ich ein großer Fan davon, meine Laune zu tracken.
3. Deinen Schlaf.
4. Deine Bücher, die du liest.
5. Die Serien, die du guckst.
6. Wie viel Wasser du trinkst.

Welche Stifte für Bullet Journal? Die Tombows sind wahrscheinlich mit die bekanntesten Stifte, wenn es um Bullet Journal Zubehör geht. Dabei handelt es sich um sogenannte Fasermaler, die es in insgesamt 96 verschiedenen Farben gibt. Sie haben zwei verschiedene Spitzen, zum einen eine Art Pinsel, mit der vor allem großflächigere Aufträge toll gelingen.

Wann wurde das Bullet Journal erfunden?

Ein Bullet Journal ist – ganz einfach erklärt – ein Notizbuch, das gleichzeitig als Agenda und Tagebuch dient. Erfunden wurde es 2016 vom amerikanischen Produktdesigner und Autor Ryder Carroll. Wie kann ich ein Tagebuch schreiben? Vorgehensweise

1. Schreib über deine Erlebnisse am jeweiligen Tag.
2. Mach dir Gedanken über deine Ziele für die Zukunft und wie du sie erreichen kannst.
3. Mach Notizen zu deiner momentanen Gefühlslage oder Laune.
4. Schreib inspirierende Zitate in dein Tagebuch und erkläre, was sie dir bedeuten.

Welche Fragen im Journal?

Journaling Fragen für deine Ziele, Wünsche & Co.

• Wie sieht mein Traumleben aus?
• Wie sieht mein perfekter Tag aus?
• Wenn ich überall auf der Welt hinreisen könnte, wohin würde ich gehen und warum?
• Wo würde ich gerne mal leben?
• Wenn ich nicht scheitern könnte, was würde ich dann machen?

Wie füllt man einen Habit Tracker aus? Der Inhalt deines Trackers ist all das, was du täglich ausführen möchtest (oder nicht). Also von der optimalen Aufsteh-Zeit über 2l Wasser am Tag trinken bis hin zu Sport und Ernährung. Du kannst frei und individuell alle Gewohnheiten einbeziehen, die du gerne berücksichtigen möchtest.

Was sind gute Habits?

Gewöhne Dir regelmäßige Schlafzeiten an. Tue jeden Tag etwas Gutes. Widme Dich täglich Deiner Leidenschaft. Arbeite mit einer effektiven Zeitmanagement-Methode. Welche Größe haben Notizbücher? Medium A5 (145 x 210 mm)

Unser beliebtestes Format. Jede Doppelseite lässt sich passgenau auf ein DIN-A4-Blatt fotokopieren.

Welche papierdicke für Bullet Journal?

Als Orientierung: Normales Druckerpapier hat 80g. Auch hier liegt das Leutturm 1917 wieder in der Mitte mit 80g, während das Moleskine etwas dünnere Seiten mit 70g hat. Notizbücher mit etwas dickeren Seiten sind beispielsweise das Scribbles That Matter und das Dingbats mit je 100g und das Lemome mit sogar 125g.