Was bedeutet Body Mind?

BodyMind ist ein App-basiertes Training zur Steigerung der Körperzufriedenheit von Männern. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlich fundierten psychologischen Theorien und Modellen u.a. zu den Themen Körperbild, Veränderung von Gedanken und Umgang mit Vermeidungsverhalten.

mehr dazu

Was ist Body und Mind Training?

Ist ein ganzheitliches Köpertraining, das durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein schult. Was ist Jogging for body and mind? Jogging for Body & Mind

Die Atmung, die Körperhaltung und die Wahrnehmung der Umgebung spielen eine große Rolle. So powerst du dich nicht nur aus, sondern entspannst dich in den gegenwärtigen Moment hinein. Du lernst, deine Body-Mind-Connection zu nutzen, um gezielt Stress abzubauen.