Ich weiß es klingt wie eines Floskel und als ob es so einfach wäre. Aber ich erfahre es seit Jahren immer wieder und möchte heute einfach endlich mal darüber schreiben. In letzter Zeit hatte ich nämlich wieder einmal viele dieser Momente, wie z.B. der Ärger mit der Unterlassungsklage, oder die Tatsache, dass ich momentan mit einem gebrochenen Fuß den Rest meiner Neuseeland Reise durchziehe 🙂
Nach dem Start von Yogaline wurde ich überraschend oft von Männern angesprochen, warum ausgerechnet sie Yoga, „dieses Frauending“, machen sollten. Die Neugier auf das Thema war doch sehr offensichtlich und ich habe natürlich kräftig dazu ermutigt, es doch einfach einmal auszuprobieren. Die positiven Effekte von Yoga liegen auf der Hand: Je nach Art kann Yoga auch für Männer ein richtig anstrengendes Workout sein. Man wird flexibler, kräftiger, Rückenschmerzen oder Verspannungen reduzieren sich und das Bewusstsein für den eigenen Körper verändert sich, wenn man plötzlich Muskelgruppen betätigt, von denen man vorher gar nichts wusste. Aber im Gegensatz zum Fitnessstudio hat Yoga einfach auch einen tollen Einfluss auf das seelische Wohlbefinden. So hilft Yoga bei Depressionen oder allgemeiner Unruhe und kann dem alltäglichen beruflichen und privaten Wahnsinn und Stress entgegenwirken. Denn schon nach kurzer Zeit wird der Geist plötzlich irgendwie klarer und man fühlt sich nach der Yogastunde unerklärlich gut und ausgeglichen.
