Gedanken über Freiheit, Vertrauen und Leben

Leben: Frei wie ein Vogel im Wind

Der warme Luftrom gleitet unter meinem Körper hinweg. Er trägt mich sicher auf dem Weg. Ich gebe mich dem warmen Gefühl hin. Die Schwingen weit ausgebreitet. Majestätisch und kraftvoll. Ich bin ganz ruhig, in Balance, voller Vertrauen und frei. Den Blick geradeaus gerichtet.

Freiheit Leben Vogel

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Interview mit Yogalehrerin Johanna van Löchtern

Verändere deine Gedanken und erfinde dich neu!

Wir denken, dass wir frei sind, das Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. In Wahrheit sind wir jedoch in unserem Gewohnheits-Ich gefangen. Immer wieder durchlaufen wir die selben Gedanken- und Handlungsmuster. Das ist die unveränderbare Realität, denn so bin ich einfach. Oder? Nein, sagt Coach, Yoga- und Stimmlehrerin Johanna van Löchtern aus Hamburg. Wir haben immer die Wahl, können unser Leben in die Hand nehmen und uns neu erfinden. In ihrem Workshop “Thoughts, Feelings, Actions – Let go of old habits, create new ones!” erklärt Johanna, dass wir die Muster verlernen können. Unser Gewohnheits-Ich ist nur ein Produkt der über Jahre gelernten Verhaltensweisen, die eine Realität kreieren.

Interview Johanna van Löchtern: Verändere deine Gedanken

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Die Bedeutung von Zeit und Jetzt

Dein Leben voller Rätsel, Überraschungen und Zeit

Tick, Tack, Tick, Tack,… die Uhr tickt unablässig vor sich hin. Immer weiter, ohne Ziel. Sie ist immer da, immer jetzt, im Moment. Nicht früher oder später, weder Vergangenheit noch Zukunft.

Hab keine Angst, vertraue in das Jetzt. Denn jetzt ist alles richtig, so wie es ist, so soll es sein. Schaue nicht zurück, denn du kannst dein Leben jederzeit ändern. Die Zeit ist immer da und bei dir. Sei mutig, wild und abenteuerlich! Nichts ist richtig, nichts ist falsch. Es gibt nur dich.

Zeit Uhren Jetzt

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Yoga im Schwarzschmied Hotel in Italien

Entspannung, Yoga und Ruhe in Südtirol

Diese Yogastunden die dich vollkommen zu dir selbst bringen. Wenn der Geist ruhig und der Körper schwerelos wird. Sie sind selten, denn oft können wir von Alltagsgedanken nicht loslassen und sind viel zu schnell wieder im Außen verhaftet. Während meiner drei Tage im Hotel Schwarzschmied* in Italien, durfte ich mit der passionierten Yogalehrerin Stefanie Dariz viele berührende Momente erleben. Wir haben in den Körper gespürt, uns langsam und achtsam im Einklang mit uns selbst bewegt. Sanft und zugleich kraftvoll wurden Emotionen losgelassen und Vertrauen geschaffen. Ich hätte nicht gedacht, dass so etwas in nur wenigen Tagen möglich ist.

Yoga in den Bergen von Italien

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