Vollständig abgeschlossen ist die Autophagie Wissenschaftlern zufolge allerdings erst nach rund 72 Stunden – weswegen das Intervallfasten (egal ob 16:8 oder 5:2) zwar hinsichtlich einer effektiven Entgiftung des Körpers und des Abnehmens, weniger aber zur Zellverjüngung Sinn macht. mehr dazu

Meist ist der Kreislauf einen Tag nach dem Kaiserschnitt wieder so weit hergestellt, dass du herumlaufen kannst. Aber auch hier gilt: Lieber nichts überstürzen. mehr dazu

Mögliche Schmerzen sind:

• Bauchschmerzen, die abhängig von der Nahrungsaufnahme sind.
• Rückenschmerzen.
• Kreuzschmerzen.
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
• atemabhängige Schmerzen.
• bewegungsabhängige Schmerzen im Bauch.
• chronische Unterbauchschmerzen.

Üblicherweise wird empfohlen, dass Frauen nach einem Kaiserschnitt ein Jahr bis zur nächsten Schwangerschaft verstreichen lassen sollten. Je länger Ihre Operationsnarbe verheilen kann, desto besser stehen Ihre Chancen für eine natürliche Geburt bei der nächsten Schwangerschaft. mehr dazu

im Alltag öfter mal beide Handflächen zum Schutz auf den Solarplexus-Bereich zwischen Bauchnabel und Brustbein legen und dabei für einige Momente bewusst atmen. eine sonor klingende Klangschale auf den Bauch legen, anschlagen und am und im Körper schwingen lassen. mehr dazu

Ab jetzt wächst Ihr kleines Wunder merklich in die Länge und Breite. Von außen ist da noch immer nicht viel zu sehen, wenn Sie das erste Mal schwanger sind. Bei der zweiten, und jeder weiteren folgenden Schwangerschaft, kann sich bereits jetzt ein kleines bisschen der Unterbauch runden. mehr dazu

7. Schwangerschaftsmonat – 25. -28. Schwangerschaftswoche Das Ende des zweiten Trimesters. mehr dazu

Im Allgemeinen stehen Augen symbolisch auch heutzutage noch für Erkenntnis, Wahrheit, Allwissenheit, Hellsichtigkeit, Licht und Geist. mehr dazu

Tatsächlich kann man im Yoga sehr viel falsch machen. Treten dann noch ein übergroßes Ego, ein starrer Wille und Perfektionszwang hinzu, kann man mit Yoga schnell seine Gesundheit ruinieren. Dieser Beitrag soll dich dafür sensibilisieren, Yoga Übungen mit Wissen und Bewusstsein auszuführen, um Fehler zu vermeiden. mehr dazu

Dieser Trick ist ganz einfach, aber sehr effektiv: Immer, wenn du einen 5 Euro-Schein in deinem Portemonnaie hast, als Rückgeld vom Einkaufen oder am Automaten bekommst, wandert er direkt ins Sparschwein. So kannst du ganz nebenbei, ohne, dass es weh tut, mehrere Hundert Euro sparen. mehr dazu