Im Topf liegen nun 20 Euro. Spotify behält ein Drittel, die restlichen 13,34 Euro werden anteilig auf die 1.100 Streams ausgezahlt. Der Pop-Musiker erhält 12,13 Euro, die Metal-Band nur 1,21 Euro - obwohl Dünja genauso viel Geld eingezahlt hat wie ihr Bruder. mehr dazu

Damit sich ein Musiker von seinen Spotify-Einnahmen eine Tasse Kaffee kaufen kann, müssen seine Songs mindestens 786 mal abgespielt werden. Durchschnittlich bezahlt der Streaming-Dienst zwischen 0,0025 und 0,0042 Euro pro abgespieltem Song. Das ist nicht mal ein Cent. mehr dazu

84 von 100 Bewohnern Ruandas zählen zu den Hutu, 15 von 100 zu den Tutsi und einer von 100 zu den Twa. Das sind die Bewohner des Landes, die am längsten schon dort leben. mehr dazu

Sprossen und Keimlinge sind momentan in aller Munde – und das nicht ohne Grund. Die kleinen Pflänzchen sind nämlich wahre Alleskönner. Schon die kleinen Samenkörner beinhalten alles, was eine Pflanze zum Wachsen braucht. Sie stecken voller Vitamine, Proteine, Mineralstoffe und gesunder Kohlenhydrate. mehr dazu

Meditation ist nicht „Nichts denken". Meditation ist: Den Geist beobachten und lenken lernen. Genau darin liegt dann auch der Nutzen von Meditation für den Alltag. Wir erkennen unsere Gedankenmuster schneller und können uns von automatischen Reaktionen lösen. mehr dazu

Was kann man noch sagen außer guten Rutsch?

• „Komm' gut ins neue Jahr. "
• „Ich wünsche einen guten Start ins neue Jahr. "
• „Komm' gut rüber! "
• „Bleib heiter und frohes Neues! "
• „Einen schönen Jahreswechsel! "
• „Guten Übergang in das kommende Jahr. "

Nach dem zweiten Weltkrieg wird Yoga in mehreren Wellen immer populärer. In den 50er Jahren eröffneten einige Yoga Zentren, viele Europäer verbrachten Zeit in indischen Ashrams. Insbesondere Swami Sivananda und der bei ihm tätige Swami Vishnu-devananda ermutigten diese Europäer, das Wissen in Europa weiterzugeben. mehr dazu

Behandelt wird mit Ruhigstellung und Physiotherapie. Eine Operation ist oft nicht nötig. Ein Sprunggelenkbruch verheilt meist gut. Es kann aber Monate dauern, bis der Fuß wieder voll beweglich und belastbar ist. mehr dazu

Sind die Bänder angerissen oder gerissen, kann es Wochen dauern, bis der Fuß wieder voll belastbar ist. Dann ist es meistens für mindestens fünf Wochen nötig, eine Schiene oder Orthese zu tragen, die die Bewegung des Sprunggelenks begrenzt. Dies soll die Bänder schonen, damit sie wieder zusammenwachsen können. mehr dazu

. Gele mit Menthol und Salicylaten kühlen und reduzieren gleichzeitig die Schwellung. Diclofenac-haltige Salben und Gele lindern Schmerzen bei Entzündungen. mehr dazu