So beenden Sie Ihre Amazon Prime-Mitgliedschaft: Gehen Sie zu Prime-Mitgliedschaft verwalten. Klicken Sie auf Aktualisieren, kündigen und mehr und dann auf Mitgliedschaft beenden – auf Vorteile verzichten. Bestätigen Sie Ihre Auswahl auf dem folgenden Bildschirm. mehr dazu

Eine gute Yogamatte kostet zwischen 25 und 110 Euro. Sie sehen also, dass der Preis nicht wirklich etwas über die Qualität der Matte aussagt. Schauen Sie sich deswegen beim Kauf einer Yogamatte nicht den Preis, sondern die Inhaltsstoffe an. Diese sagen über die Qualität der Matte mehr aus. mehr dazu

Die meisten Yogamatten darfst du in der Waschmaschine waschen. Nutze einen Fein- oder Kurzwaschgang bei max. 30°C. Verwende unbedingt ein mildes Waschmittel ohne Aufheller und Bleichmittel, das auf synthetische Fasern spezialisiert ist. mehr dazu

Für dynamisches und schweißtreibendes Yoga wie Vinyasa-Flow, Hatha- oder Bikram-Yoga empfiehlt Yogalehrerin Annika Isterling aus Hamburg, darauf zu achten, dass die Matte rutschfest ist: „Wenn Sie beim Yoga schnell schwitzige Hände bekommen, sind Matten aus Naturgummi besonders geeignet", sagt die Expertin. mehr dazu

Du kannst ihn hervorragend mit Elementen aus Silber oder Gold kombinieren, aber auch zu einem Lapislazuli oder einem Karneol passt der Amazonit ausgesprochen gut – zumal sich die Wirkungen optimal ergänzen. Aufgrund der hohen Spaltbarkeit ist der Stein eher brüchig und schwer zu fassen. mehr dazu

Der Bergkristall ist ein „Master Healer"-Stein, ein Katalysator auf dem Weg zu unserem Selbst und verschafft Klarheit sowie Ordnung. Er unterstützt damit die Beruhigung des seelischen Zustands und eine harmonischere Ausrichtung am höheren Selbst. mehr dazu

Sie leben nach der Vorstellung, sich vom weltlichen Leben loszusagen. Buddhisten leben darum enthaltsam, das bedeutet, dass sie sich mit sehr wenig zufrieden geben. Viele westliche Einflüsse werden nicht wahrgenommen. Es gibt viele Buddhisten, die nur manchmal enthaltsam leben, aber ein sonst normales Leben führen. mehr dazu

Das Solarplexus- Chakra liegt einige Zentimeter über dem Bauchnabel auf dem Solarplexus. Dieses Chakra wird assoziiert mit Zorn, Freude, Lachen und persönlicher Kraft. In diesem Bereich befinden sich Ihr Ehrgeiz, Ihre Sensibilität und allgemeine Fähigkeiten. Dieses Chakra hat die Farbe Gelb. mehr dazu

Was Sie für die Wellness-Massage brauchen:

1. Entspannungsmusik.
2. Kerzen.
3. Massage-Öl.
4. Weiche Decken oder eine Matte.
5. Einen geeigneten Ort für die Massage.

Die zwölf wichtigsten Asanas im Hatha Yoga

• Sirsasana bedeutet Kopfstand und wird als »König der Asanas« tituliert.
• Sarvangasana oder Schulterstand.
• Matsyasana oder Fisch.
• Bhujangasana oder Kobra.
• Ardha Matsyendrasana oder Drehsitz.
• Dreieck oder Trikonasana wird die letzte der zwölf Asanas genannt.