Auf einen Blick: Hormone im weiblichen Körper

• Östrogen.
• Progesteron.
• Prolaktin.
• Luteinisierendes Hormon.
• Follikelstimulierendes Hormon.
• Humanes Choriongonadotropin.
• Gonadotropin Releasing-Hormon.

Neben einem Online Buchungssystem und dem passenden Equipment, brauchst du für deine Online Yoga Stunde auch ein geeignetes Videokonferenz-Tool. Dafür eignen sich beispielsweise Zoom, Google Hangouts oder Skype. mehr dazu

Empfohlen wird es für Frauen ab etwa 35, denn ab dann beginnt der natürliche Östrogenspiegel abzusinken. Allerdings können ein unerfüllter Kinderwunsch oder starke Menstruationsbeschwerden auch jüngere Frauen auf diese spezielle Form des Übens aufmerksam machen. mehr dazu

Übrigens: Eier, Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Süßes sind bei der Myom-Diät nicht tabu. Sie sollten aber in kleiner Menge nur ein bis zweimal pro Woche genossen werden. Erfahren Sie außerdem in unserem Ratgeber, wie Sie trotz Myom schwanger werden. mehr dazu

Mit ihrer Hormon Yoga Reihe hat sie schon Tausenden Frauen in der ganzen Welt Erleichterung bei den verschiedensten Problemen verschafft. Das Besondere des Hormon Yoga ist, dass die Wirkung nur anhält, wenn es mindestens vier Mal pro Woche, am besten jeden Tag, praktiziert wird. mehr dazu

Unter dem Einfluss von Östrogen, also zum Beispiel in der Schwangerschaft, können die gutartigen Tumore schnell größer werden. Nach der Entbindung oder bei Eintritt der Wechseljahre können sich Myome jedoch wieder zurückbilden. Aus diesem Grund sind regelmäßige Ultraschallkontrollen des Myoms wichtig. mehr dazu

Welche Symptome werden durch Hormonstörungen verursacht?

• Müdigkeit.
• Stimmungsschwankungen.
• Kopfschmerzen.
• Schweißausbrüche.
• Konzentrationsstörungen.
• Schlafstörungen.
• Gewichtszunahme oder -abnahme.

Da die weiblichen Hormonspiegel sehr vom Menstruationszyklus abhängen, sollte eine Blutentnahme der Hormone immer am Anfang des Zyklus, also mit der Periode, zum Beispiel zwischen dem 2. und 5. Zyklustag durchgeführt werden. mehr dazu

Viele Menschen essen genauso viel oder wenig wie früher, bewegen sich genauso viel oder wenig und trotzdem klettert das Gewicht auf der Waage. Oft sind eine falsche Ernährung und Bewegungsmangel schuld. Auch das Alter kann eine Rolle spielen. Bei Frauen sind Hormonschwankungen oft der Grund für die Gewichtszunahme. mehr dazu