Der Power-Schub für Geist und Körper: Diese Atemübungen versorgen das Gehirn mit Sauerstoff, steigern die Konzentrationsfähigkeit und bringen Energie. Mangelnde Konzentration ist häufig die Folge einer unzureichenden Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff. mehr dazu

Treppensteigen schädlich bei verbreiteten Asymmetrien im Bereich der Knie. „Beim Treppensteigen lastet das gesamte Körpergewicht auf der Kniescheibe", erklärt er. „Das kann die auf Kosten der Knochengesundheit gehen. Erst recht, wenn die Kniescheibe bereits vorgeschädigt ist. mehr dazu

Gesundheit Zitate 1 – 10

• „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit." (Ludwig Börne)
• „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." (Arthur Schopenhauer)
• „Die Natur ist die beste Apotheke." (Sebastian Kneipp)

Was bringt Meditation? Es gibt zahllose Studien, die zeigen, dass regelmäßiges Meditieren unter anderem hilft, Stress zu reduzieren, das Immunsystem stärkt, die Schlafqualität verbessert, die Zellalterung verlangsamt, die Schmerzempfindlichkeit reduziert und insgesamt die Aufmerksamkeit verbessert. mehr dazu

Die Analhaut reißt ein, und der Schmerz erhöht die Spannung im Schließmuskel. Dadurch wird der Enddarm weniger durchblutet, und winzige Wunden heilen nicht. "Ein harter Partikel im Kot ritzt dann ganz leicht, und der Riss wird immer größer", erklärt Mader. Jeder Stuhlgang verursacht in der Folge stechende Schmerzen. mehr dazu

Reduzieren Sie Ihren Salz- Alkohol-, und Kaffeekonsum. Greifen Sie zu kaliumhaltigen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Reis, Fenchel, Kopfsalat oder Erdbeeren. Diese wirken entwässernd. Außerdem helfen Entwässerungstees wie Brennnesseltee oder Grüner Tee, die ebenfalls viel Kalium enthalten. mehr dazu

Pille absetzen und Zwischenblutungen

Sie sind ein Zeichen dafür, dass sich der Hormonhaushalt noch nicht wieder richtig eingependelt hat. Meistens hören die Zwischenblutungen einige Zeit nach dem Absetzen, wenn sich der Zyklus reguliert hat, wieder auf. mehr dazu

Karmische Liebe: Ein Erklärungsversuch

Eine karmische Verbindung zwischen zwei Menschen besteht über mehrere Leben hinweg – und über den jeweiligen Tod. Wer an karmische Liebe glaubt, glaubt also in der Regel auch an Wiedergeburt, Seelenwanderung und Dualseelen. mehr dazu

In der Regel nimmt man bei einem Gichtanfall ein Mittel aus der Gruppe der NSAR wie zum Beispiel Naproxen oder das Kortisonpräparat Prednisolon. Je nachdem, wie stark die Schmerzen sind, können die beiden Mittel auch kombiniert werden. mehr dazu

Soll Gicht heilen, so muss auf Fleisch-, Fisch- und Alkohol verzichtet werden, zu Gunsten einer modernen, gesunden, natürlichen Ernährung. Jede Mahlzeit soll mit Früchten und Nüssen und Kräutertee oder Mineralwasser begonnen werden. Vollwertige Naturerzeugnisse sollen industriell gefertigte Produkte ersetzen. mehr dazu