Typisch ist hier zudem das symmetrische Auftreten der Beschwerden an beiden Füßen. Auch Begleitsymptome wie allgemeiner Kraftverlust, Fieber sowie anhaltende Müdigkeit sind in einem solchen Fall häufige Begleiterscheinungen der Fußentzündung. mehr dazu

In den meisten Fällen kann die Plantarfasziitis mit Hausmitteln behandelt werden und es kann eine ausreichende Ruhepause von zwei bis vier Wochen für eine spürbare Besserung eingelegt werden. mehr dazu

Wer Probleme hat, gut ein- und durchzuschlafen, könnte mal probieren, Socken im Bett zu tragen. Eine amerikanische Studie hat gezeigt, dass Sockenträger im Schnitt 15 Minuten schneller einschlafen und insgesamt auch rund eine halbe Stunde länger schlafen. Außerdem schliefen Menschen, die warme Füße haben, tiefer. mehr dazu

Die Fussmassage kann das allgemeine Wohlbefinden im ganzen Körper verbessern. Das liegt daran, dass die Reflexzonentherapie entspannend wirkt und Blockaden im ganzen Körper lösen kann. Zudem wird das Gewebe bei der Massage gelockert, was dazu führt, dass die Energie im Körper ungehindert fliessen kann. mehr dazu

Der große Zeh ist der wichtigste Zeh von allen. Deine Zehen sind für das Gleichgewicht entscheidend, dabei nimmt der große Zeh (oder Hallux, wenn du dich wissenschaftlich ausdrücken willst) die größte Last von allen auf sich. mehr dazu

Schritt: Gib das Massageöl in Deine Hände und reibe es zwischen den Handflächen, damit es sich verteilt und leicht anwärmt. Schritt: Streiche nun erst einmal leicht über die Fußsohle, die Ferse und die Zehen. Lockere die Gelenke, indem Du sanft an den Zehen ziehst und sie so dehnst. mehr dazu

Platz 1 - gut (Vergleichssieger): Dyroe Fussmassagegerät EMS - ab 17,59 Euro. Platz 2 - gut: Beurer FM 39 - ab 52,90 Euro. Platz 3 - gut: RENPHO Shiatsu Fuß- und Beinmassagegerät - ab 203,99 Euro. Platz 4 - gut: Beurer FM 60 - ab 52,70 Euro. mehr dazu

Massieren Sie die Sohle mit dem Daumen von der Fußwölbung bis hin zum Ballen. Legen Sie die Daumen dann auf den Fußrücken. Massieren Sie diesen, indem Sie die Daumen mit sanftem Druck von Höhe der Knöchel aus in Richtung Zehen bewegen. mehr dazu

In der Physiotherapie wird der Igelball vorwiegend für die Sensibilisierung von Nerven und Muskeln eingesetzt. Dabei wird der Ball nicht nur für eine punktgenaue Druckmassage des Therapeuten verwendet, sondern auch für die Stimulation der Reflexzonen an den Füßen und Händen. mehr dazu

Kampfer, Nelken, Ingwer, Zimt, Muskatellersalbei und Eisenkraut, deren Essenzen Wehen fördern können. Rosmarin und Ysop, die den Blutdruck steigern sowie Majoran und Thymian, die blutdrucksenkend wirken. Salbei, Anis, Fenchel und einige andere Öle, die einen Einfluss auf hormonelle Vorgänge haben können. mehr dazu