Ist die Rhizarthrose weiter fortgeschritten, empfiehlt sich eine Orthese, die dem Sattelgelenk noch mehr Stabilität bietet und eine Überstreckung im Daumengrundgelenk verhindert. Zur akuten Schmerzlinderung dienen das Kühlen mit Eis, die Einnahme entzündungshemmender Schmerzmittel sowie die lokale Anwendung von Salben. mehr dazu

Die Resektionsarthroplastik stellt damit nach wie vor das operative Standardverfahren zur Behandlung der schmerzhaften Sattelgelenksarthrose dar. Auch nach gelungener Arthroplastik vergeht ein längerer Zeitraum bis zu schmerzfreien Belastbarkeit. Meist muss man mit einer Zeitspanne von drei bis sechs Monaten rechnen. mehr dazu

Tipp 1: Die richtigen Maße für eure Pilatesmatte

• 0,5 cm dicke Pilatesmatten bieten besten Bodenkontakt.
• 0,8 cm dicke Pilatesmatten verfügen über eine optimale ist Dämpfung für Springen und Hüpfen sowie eine gute Isolierung gegen Bodenkälte.
• 1,5 cm dicke Pilatesmatten sind besonders weich und bequem.

Yogamatte: Lebensdauer bis sieben Jahre

Neben der Häufigkeit der Nutzung kommt es auch auf den Yogastil an, der auf der Matte praktiziert wird. Dynamischere Formen strapazieren die Matte mehr als ruhigere Varianten. Ashtanga-Yoga verschleißt Matten beispielsweise schneller als Iyengar- oder Integrales Yoga. mehr dazu

Faszien sind Bindegewebe. Sie umhüllen die Muskelfasern, Faserbündel und ganze Muskeln und betten Organe ein, zum Beispiel als Herzbeutel. mehr dazu

Im Rahmen einer Physiotherapie können Behandler verklebte Faszien ertasten und mit Massage und Wärme die Verklebungen und Verspannungen lösen. Trotzdem dauert es eine bestimmte Zeit, bis sich das kollagene Fasziengewebe neu gebildet hat. So gehen manchmal mehrere Monate ins Land, bis sich Veränderungen zeigen. mehr dazu

Meditation hilft uns dabei, im Alltag abzuschalten. Eine meditative Praktik ist somit für absolut jeden Menschen geeignet, der auf der Suche nach mehr innerer Zufriedenheit ist. Besonders für leistungsorientierte Menschen kann Meditation ein starker Ausgleich zum hektischen Berufsalltag sein. mehr dazu

Wortart: Substantiv, (männlich) mehr dazu

Das ursprüngliche Ziel der Yoga-Praxis ist, dem Kreislauf aus Tod und Wiedergeburt zu entkommen und zur Quelle des seelischen Ursprungs zurückzufinden. Dabei sind Lehre, Philosophien und Praktiken um Yoga so vielfältig wie das Leben selbst. mehr dazu

Der Yoga-Praktizierende und insbesondere ein Meister des Yoga wird Yogī bzw. Jogi (Sanskrit योगी) oder Yogin ( योगिन्) genannt. Die weibliche Form ist Yoginī ( योगिनी), was allerdings auch „Zauberin" bedeutet (siehe Yogini). Am 1. mehr dazu