Schlagwort-Archive: Meditation

Yoga und Meditation an der Nordsee

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Yoga Urlaub bei Yoga Vidya an der Nordseeküste

An Ostern habe ich mir ein erfrischendes Nordseelüftchen um die Nase wehen lassen. Seit langem war ich mal wieder im Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordsee in Wangerland. Für manche mag Yoga Vidya abschreckend wirken und es stimmt, dass man Yoga Vidya nicht mit modernen Yogastudios vergleichen kann. Ich habe dort jedoch vor 16 Jahren zum Yoga gefunden und seitdem viele andere Yogastile, bei bestimmt hundert Lehrern, ausprobiert. Es waren auch einige Juwelen dabei. Solche besonderen Yogastunden, die etwas mit einem machen, das man nicht in Worte fassen kann. Aber dennoch, nach kaum einer Vinyasa-, Power-, Flow- und Schwitz-Yogastunde war ich so entspannt und bei mir selbst, wie nach einer klassischen 90-Minuten Yoga Vidya Stunde.

Nordsee Strand Yoga Vidya

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Der ungesunde Perfektionsdrang unserer Generation

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Perfektionsdrang und die Unfähigkeit glücklich zu sein – Was wir dagegen tun können

Ich merke es nicht nur bei mir, sondern auch bei zahlreichen Freunden und Bekannten fast aller Altersgruppen. Es scheint immer schwerer bis hin zu unmöglich zu sein, einfach nur Glück und Zufriedenheit zu empfinden. Unser großes Problem, ja es wirkt wie Jammern auf hohem Niveau, sind unsere scheinbar unbegrenzten Möglichkeiten und die daraus resultierenden Erwartungen an uns und unser Leben. Durch die digitale und soziale Vernetzung der Welt steht uns alles offen, wir sehen täglich im Vergleich mit Menschen auf der ganzen Erde, was wir theoretisch mit unserem Leben alles anfangen könnten.

Unzufriedenheit und Glück

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Yogalines Lieblingsbücher Vol 2

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Die Einladung von Oriah Mountain Dreamer

Mein Herz und mein Bauchraum füllten sich mit einer unerklärlichen Wärme und Freude, als ich „Die Einladung“ zum erstmal vollständig las. Es ist nicht einfach nur ein Gedicht, sondern die Worte treffen und berühren mich tief im Innersten. Die Verfasserin mit dem wundervollen spirituellen Namen Oriah Mountain Dreamer, möchte uns daran erinnern unser Leben ehrlich und mit voller Leidenschaft zu leben. Erst dachte ich, hierbei geht es nur um Liebe und Partnerschaft, aber die Worte umfassen so viel mehr. Denn wir halten unser wahres Ich so oft zurück, wagen es nicht wir selbst zu sein vor Angst der Gesellschaft und den Erwartungen unserer Mitmenschen nicht gerecht zu werden.

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Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya – Erfahrungsbericht

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Meine Yogalehrer Ausbildung – Eine intensive Reise zu mir selbst

Meine zweijährige Yogalehrer Ausbildung war wohl die intensivste Zeit, die ich jemals hatte. Denn neben Yoga Theorie und Praxis, habe ich mich noch niemals zuvor so viel mit mir selbst und gleichzeitig anderen Menschen auseinandergesetzt. Ich weiß noch, wie wir im Januar vor zwei Jahren alle im Yogaraum von Yoga Vidya in Hamburg saßen und uns mit großen Augen und fragenden, verunsicherten Blicken angeguckt haben. Jetzt, zwei Jahre später, haben sich vierzehn Leben sehr stark bewegt, es wurde viel gelacht, einige Tränen vergossen, intensive Gespräche geführt, bei Herausforderungen und Lebensfragen beigestanden, Freundschaften geschlossen und natürlich einige Körperteile verrenkt 🙂

Yogalehrer Ausbildung Yoga Vidya

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

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