Interview mit Yogalehrer Mike Erler – über Männer Yoga und Wilde Kerle

Mike Erler verrät, was Männer sich beim Yoga wirklich wünschen

Mike hat es sich in den letzten 10 Jahren zur Aufgabe gemacht, Männern den Zugang zum Yoga zu erleichtern. Er ist bekannt für seine unkonventionelle Leichtigkeit, leidenschaftlichen Unterricht und beliebt für seinen entwaffnenden Yogi-Tiefgang. Im Interview plaudert er aus dem Nähkästchen und es kamen einige überraschende Erkenntnisse über Männer, Frauen und Yoga zu Tage.

Mike Erler Männer Yoga Wilde Kerle

Männer sind in den meisten Yogakursen immer noch stark unterrepräsentiert. Selbst hier auf Koh Phangan, wo sich viele auf einer spirituellen Suche befinden, stellen sie eine Minderheit dar. Tendenziell kann ich beobachten: je anstrengender das Yoga ist (z.B. Ashtanga), desto häufiger sind die Yogamatten von Männern belegt. Zudem gibt es viele männliche und tonangebende Yogalehrer und Gurus in der Szene. Fakt ist, dass Yoga beiden Geschlechter gut tut und Mike ist das beste Beispiel dafür.

Weiterlesen

Interview mit Yogalehrerin Johanna van Löchtern

Verändere deine Gedanken und erfinde dich neu!

Wir denken, dass wir frei sind, das Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. In Wahrheit sind wir jedoch in unserem Gewohnheits-Ich gefangen. Immer wieder durchlaufen wir die selben Gedanken- und Handlungsmuster. Das ist die unveränderbare Realität, denn so bin ich einfach. Oder? Nein, sagt Coach, Yoga- und Stimmlehrerin Johanna van Löchtern aus Hamburg. Wir haben immer die Wahl, können unser Leben in die Hand nehmen und uns neu erfinden. In ihrem Workshop “Thoughts, Feelings, Actions – Let go of old habits, create new ones!” erklärt Johanna, dass wir die Muster verlernen können. Unser Gewohnheits-Ich ist nur ein Produkt der über Jahre gelernten Verhaltensweisen, die eine Realität kreieren.

Interview Johanna van Löchtern: Verändere deine Gedanken

Weiterlesen

Kampfsport und Yoga bei AY10

AY10 – Kampfsport, Bodyweight Training und Yoga in Hamburg

Passen Kampfsport und Yoga unter ein Dach? Tatsächlich mehr als man denkt, denn schon einige Yogis die ich kennengelernt habe, kommen aus der Kampfsport-Tradition. Young-Ho Kim von Inside Yoga hat einen schwarzen Gürtel in Taekwondo und Dirk Bennewitz von Power Yoga Germany ist Aikido Meister. Gerade im Kampfsport kann es (lebens)wichtig werden, neben der Technik, Kraft und Ausdauer auch flexibel zu sein, seinen Geist zu beherrschen und den mentalen Fokus zu halten – und genau das kann man mit Yoga erreichen. In der Kampfsportschule Wu Sheng in Hamburg St. Pauli wird eine ganz besondere Form von Yoga angeboten: Athletic Philosophy 10, kurz AY10. Ich hatte die wunderbare Gelegenheit, die Gründerin Ayten Gülec beim Tag der offenen Tür und während eines Probetrainings kennenzulernen und über die Idee hinter AY10 zu befragen.

AY10 / Foto: Yogaline.me

Weiterlesen

Das Männer Yoga Interview mit Dirk Bennewitz von Power Yoga Germany

Dirk über Yoga, Männer, Goethe und Homer Simpson

Yoga für Männer ist ein Thema, das mich immer wieder beschäftigt, denn seit ich mit Yogaline angefangen habe, wurde ich immer wieder von verschiedenen Männern auf Yoga angesprochen. Einige habe ich unterrichtet, ein paar haben sich sogar ins Studio getraut und ausnahmslos alle Männer die es ausprobiert haben, waren total überrascht und begeistert. Dennoch sind Männer in Yogakursen immer noch eine Minderheit, denn die meisten von ihnen trauen sich nicht in einen Kurs mit lauter Frauen, haben Angst vor ihren Freunden das Gesicht zu verlieren, kennen die ganzen schönen Wirkungen von Yoga überhaupt nicht und sind überzeugt, dass Yoga nur etwas für Esoteriker ist. Es gibt aber einen Mann, der meiner Meinung nach ein Exempel statuiert, mit gutem Beispiel vorangeht und als Mann mit den Vorurteilen aufräumt:

Dirk Bennewitz

Dirk Bennewitz bei Power Yoga Germany (Winterhude), Foto: Yogaline.me

… denn wenn Dirk Bennewitz ernsthaft Yoga betreibt, dann kann es doch gar nicht nur was für Mädchen sein, oder?

Weiterlesen