Der ungesunde Perfektionsdrang unserer Generation

Perfektionsdrang und die Unfähigkeit glücklich zu sein – Was wir dagegen tun können

Ich merke es nicht nur bei mir, sondern auch bei zahlreichen Freunden und Bekannten fast aller Altersgruppen. Es scheint immer schwerer bis hin zu unmöglich zu sein, einfach nur Glück und Zufriedenheit zu empfinden. Unser großes Problem, ja es wirkt wie Jammern auf hohem Niveau, sind unsere scheinbar unbegrenzten Möglichkeiten und die daraus resultierenden Erwartungen an uns und unser Leben. Durch die digitale und soziale Vernetzung der Welt steht uns alles offen, wir sehen täglich im Vergleich mit Menschen auf der ganzen Erde, was wir theoretisch mit unserem Leben alles anfangen könnten.

Unzufriedenheit und Glück

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Selbstliebe – Ein Gedicht von Charlie Chaplin

Charlie Chaplin: Was passiert, wenn man sich selbst zu lieben beginnt?

Der wahrscheinlich bekannteste Stummfilm-Komiker Charlie Chaplin hat vor 56 Jahren zu seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959 ein wundervolles, philosophisches und inspirierendes Gedicht zum Thema Selbstliebe verfasst. Selbstliebe ist nicht gleichzusetzen mit Egoismus. Es geht vielmehr darum wir selbst zu sein und unseren Werten und Wünschen treu zu bleiben, unser Leben mit allen Anforderungen zu akzeptieren und als Chance für Wachstum zu erkennen, unser Hier und Jetzt zu lieben und Freude in der Gegenwart zuzulassen, ohne mit Sorge in die Zukunft zu blicken, uns von Dingen und Menschen zu trennen, die uns Energie rauben, unser Leben nicht unnötig kompliziert und konfliktbehaftet zu gestalten und auf unser Herz zu hören! Wie sieht deine Selbstliebe aus? Schaffst du es dir und deinem Leben treu zu bleiben? „Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,…“

Charlie Chaplin Selbstliebe

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Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya – Erfahrungsbericht

Meine Yogalehrer Ausbildung – Eine intensive Reise zu mir selbst

Meine zweijährige Yogalehrer Ausbildung war wohl die intensivste Zeit, die ich jemals hatte. Denn neben Yoga Theorie und Praxis, habe ich mich noch niemals zuvor so viel mit mir selbst und gleichzeitig anderen Menschen auseinandergesetzt. Ich weiß noch, wie wir im Januar vor zwei Jahren alle im Yogaraum von Yoga Vidya in Hamburg saßen und uns mit großen Augen und fragenden, verunsicherten Blicken angeguckt haben. Jetzt, zwei Jahre später, haben sich vierzehn Leben sehr stark bewegt, es wurde viel gelacht, einige Tränen vergossen, intensive Gespräche geführt, bei Herausforderungen und Lebensfragen beigestanden, Freundschaften geschlossen und natürlich einige Körperteile verrenkt :)

Yogalehrer Ausbildung Yoga Vidya

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu

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Yoga und Weihnachten

Weihnachten: Eine Zeit für Reflexion, Liebe und Achtsamkeit

Weihnachten ist jedes Jahr eine Herausforderung für viele von uns. Denn häufig geht es nach Hause zu Eltern, Geschwistern, Großeltern. Plötzlich finden wir uns, egal wie alt wir mittlerweile sind, wieder in der Rolle des Kindes wieder. Alte Muster und Verhaltensweisen im Familiengefüge dringen an die Oberfläche und man nimmt seinen traditionellen Platz als Tochter, Sohn, Bruder oder Schwester wieder ein.

Weihnachten Yoga Liebe

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