Meine ultimativen Tipps für Yoga in Palma

Zwei wunderbare, sonnige Oktoberwochen auf Mallorca und in Palma liegen hinter mir. Das ich in Palma auch Yoga machen werde war natürlich klar. Dank Airbnb haben wir mittendrin, wie die Locals, in der zauberhaften Altstadt gewohnt. Dieses charmante, historische Viertel und das aufstrebende, hippe Santa Catalina haben es mir so sehr angetan, dass ich mich vorsichtshalber schonmal für einen Spanischkurs in Hamburg angemeldet habe 😉 Beide Stadtteile bergen überraschend viele Möglichkeiten für Yogis, Vegetarier und Veganer und so habe ich das Yoga Angebot in Palma für euch genauer erkundet.

Die Spanier leben eindeutig gesünder und länger als die Menschen in Deutschland. Sie haben eine Lebenserwartung von 81,74 Jahren mit 70,14 Jahren in bester Gesundheit (Vergleich Deutschland: Lebenserwartung: 80,68 Jahre, in Gesundheit: 68,81 Jahre, Quelle: spiegel.de). Auf Mallorca ist das nicht nur dem sonnigen Klima und der mediterranen Kost geschuldet, sondern vielleicht ja auch dem wachsenden Angebot an Yoga Studios, veganen und vegetarischen Restaurants, Bio Supermärkten, Retreat und Detox Angeboten.

Die charmanten Yoga Oasen von Palma

Es gibt ein vielfältiges Yoga Angebot in Palma, jedoch nach meinen Recherchen nur eine Handvoll Studios, in denen auch auf Englisch unterrichtet wird. Oft sind es deutsche Lehrer, die auch gerne Hilfestellung bei Sprachschwierigkeiten geben. Hier findet ihr eine kleine Übersicht der beliebtesten Studios für Expats und Reisende 🙂

Das Earth Yoga Studio in Santa Catalina, Palma

Das Earth Yoga Studio liegt mitten im entspannten Santa Catalina, einem aufstrebenden Trendviertel mit Bioläden und veganen Cafés. Die Schwedin Sandra Donovan hat schon 2009 das erste Earth Yoga Studio eröffnet und nach einem Umzug gehören ihr nun die neuen Räume in Santa Catalina. Das helle Yoga Studio versprüht eine sehr offene Atmosphäre und ich habe mich bei den netten Mädels am Empfang direkt wohl gefühlt. Mittlerweile gibt es auch in Portals (westlich von Palma) schon ein zweites Earth Yoga Studio in Meeresnähe.

Ich fand es schön, dass die Kurse von mallorquinischen Yogalehrern und Lehrern aus allen möglichen Ländern wie England, Kanada, Schweden oder Deutschland gegeben werden. Unterrichtet wird hauptsächlich auf Englisch, aber es gibt jede Woche auch ein paar Stunden auf Spanisch. Ich habe eine klassische Vinyasa Yoga Stunde mitgemacht, es wird aber auch Hatha Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga angeboten. Übrigens: Im Earth Yoga Studio gibt es begehrte Workshops mit dem Yogalehrer und Kirtan Sänger David Lurey oder der beliebten Yin Yoga Lehrerin Mirjam Wagner.

www.earthyoga.es
www.facebook.com/earthyoga.es

34 Carrier Despuig
Santa Catalina
Palma de Mallorca 07013
[email protected]

Das Zunray Yoga Studio in Palmas Altstadt

Ich habe mich sofort in diese typische Palma Altstadt Idylle verliebt und allein schon wegen des malerischen Hinterhofs muss man dem Zunray Yoga Studio einen Besuch abstatten. Eigentlich ist es eher eine Art Garagen-Gasse, in der sich kleine Läden und eine charmante Fahrrad-Werkstatt verbergen. Das Studio strahlt eine ganz besonders warme und beruhigende Atmosphäre aus – eine richtige Oase inmitten der Großstadt. Vor allem dieser große, lichtdurchflutete Yogaraum ist in Kombination mit den unverputzten Wänden und dem dunklen Holzboden ein Traum. Dank Francesca and Roeland gibt es das Zunray Yoga Studio schon seit 2010 und es hat sich zu einem internationalen (und deutschen) Treffpunkt für Yogis entwickelt. Vornehmlich wird hier Hatha Yoga auf Englisch und Spanisch unterrichtet und sonntags gibt es eine vergünstigte Community Class. Mehrmals im Jahr werden Workshops mit Gastlehrern wie Lalleshvari und Vilas Turske angeboten und auch die ein oder andere Yogalehrer Ausbildung war schon im Programm.

www.zunray.com
www.facebook.com/zunray

Calle San Feliu 17
Local 8 & 9
Palma de Mallorca 07012
[email protected]

RA MA INSTITUTE

Das RA MA Institut wurde von der inspirierenden Kundalini Yogalehrerin Guru Jagat gegründet. Nach Los Angeles und Colorado, gibt es nun auch eine europäische Niederlassung und das mitten im hippen Santa Catalina von Palma. Das moderne, helle Studio mit antikem Flair, ist sehr einladend. Yogis können sich dort ausgiebig ihrer spirituellen Praxis widmen. Angeboten werden tägliche, englischsprachige Kurse in Meditation und Kundalini Yoga, Workshops, Retreats und andere Events.

ramayogamallorca.com

Carrer Despuig n° 62 Bajos Izqda.
Palma de Mallorca 07013

Ashtanga Yoga in Palma

Mitten im Palma gibt es ein vom Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) zertifiziertes Ashtanga Yoga Studio. Der Besitzer Pepe M Mas und sein Lehrerteam unterrichten täglich Mysore Style Klassen und auch für Ashtanga Anfänger gibt es Angebote. Ich fand es besonders beeindruckend, dass hier auch bekannte Yogalehrer wie Kino MacGregor, Mark Robberds oder Hamish Hendry Workshops geben.

www.ashtangayogapalma.com
www.facebook.com/AshtangaYogaPalma

Calle Garita 37
Palma de Mallorca 07015
[email protected]

Yoga „en español“ in Palma

Drei Yoga Studios klingt nicht gerade nach einem Yoga Hotspot!? Ich habe meine Augen offen gehalten und entdeckt, dass sich in Palma noch unzählige eher unbekannte Yoga Studios verbergen. Hier wird größtenteils auf Spanisch unterrichtet, daher empfehle ich euch dort nur hinzugehen, wenn ihr der Sprache einigermaßen mächtig seid.

Urvashi Yoga Studio: Iyengar Yoga, www.urvashiyoga.com

Centre de Ioga Iyengar de Palma: Iyengar Yoga, yogaiyengarpalma.com

Mysore Room: Ashtanga Yoga, mysoreroom.es

Govinda: Hatha Yoga, Dynamisches Yoga, Meditation, www.govindayoga.es

Pramu: Hatha Yoga, Flow Yoga, pramu.es/YOGA/

Bikram Yoga Mallorca: Yin Yoga, Bikram Yoga, Vinyasa Yoga, www.bikramyogamallorca.com

Abhyasa Yoga Sala: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, abhyasa.es

Estudio Pilates Palma: Hatha Yoga, Dynamisches Yoga, www.estudiopilatespalma.com

Nirodha Yoga: Dynamisches Yoga, Meditation, www.nirodhayoga.com

Centro Yoga Satyananda: Integrales Yoga nach Satyananda, www.yogaintegralsatyananda.es

Für Veggieherzen: Vegan und Vegetarisch Essen in Palma

Bagel Café: Die köstlichsten, selbstgebackenen Bagels und leckeren Kaffee in einer sonnigen Gasse geniessen. facebook.com/BagelPalma 

Plaer Natural: Wirkt recht unscheinbar auf dem versteckten Platz in der Innenstadt und überrascht mit frischen und kreativen vegetarischen und veganen Menüs. www.facebook.com/Plaer-Natural

Ziva to Go: Niedliches, hippes Lifestyle Café in Santa Catalina mit Take Away Raw Food und Veganen Snacks. www.zivatogo.com

Mehr Infos für vegane und vegetarische Reisende auf Mallorca:

Hannah Frey von Projekt Gesund leben hat einige Restaurants und Cafés in Palma getestet.

Initiative für ein veganes Mallorca: www.mallorcavegan.com