Arbeite an deiner Stimme, Präsenz und Selbstsicherheit
Eine klare, volle und kräftige Stimme. Selbstsicher und ohne Nervosität vor Menschen sprechen: Yogalehrerin Johanna van Löchtern hat mich in ihrem Workshop „Talk like a teacher“ tatsächlich soweit gebracht.
Für mich war es schon immer der ultimative Alptraum, vor Gruppen zu reden. Selbst nach zahlreichen Präsentationen im Studium und vielen Situationen im Berufsleben, fällt es mir immer noch schwer. Mein Puls rast, ich zittere und mein Kopf vergisst was ich eigentlich sagen wollte. Ich finde es furchtbar, im Mittelpunkt zu stehen. Vermutlich liegen die Wurzeln für diese Angst vor Beurteilung und Versagen irgendwo in meiner Kindheit. Aber wie kann man so eine einprogrammierte Nervosität überwinden?
Was ich in den letzte Jahren gelernt habe ist, dass wir alles ändern können. Es ist möglich Gedankenmuster umzuprogrammieren, wir haben die Macht, uns neu zu erfinden und wir können unsere Art zu Sprechen ändern!
