In diesem Fall ist der Magen lediglich mit Magensäure / Magensaft und Wasser gefüllt. Da der Inhalt zu diesem Zeitpunkt sehr dünnflüssig ist, vermischt sich die aufgenommene Luft mit der Flüssigkeit und es entstehen die typischen Geräusche des Knurrens. Der Magen wirkt dabei als Klangkörper und grummelt. mehr dazu

Hülsenfrüchte unter fließendem Wasser abspülen und in einen großen Topf geben. Mit der dreifachen Menge an Wasser bedecken und zugedeckt bis zu zwölf Stunden – am besten über Nacht – einweichen. Das Einweichwasser wegschütten, da es schwer verdauliche Kohlenhydrate enthält, die Blähungen auslösen können. mehr dazu

gluteus medius): Legen Sie sich in die stabile Seitlage (Kopf auf dem gebeugten Arm, untere Hüfte und Knie rechtwinklig gebeugt). Strecken Sie das obere Bein in Hüfte und Knie, rotieren Sie es nach innen (Fußspitze zeigt nach unten) und heben Sie das Bein langsam gestreckt nach hinten-oben an. mehr dazu

Gojibeeren sind eine gute Eisenquelle, schützen die Augen und sind aufgrund ihrer blutverdünnenden Wirkung besonders für das Herz-Kreislauf-System sehr gesund. mehr dazu

Heizen Sie Ihren Ofen dafür auf 50 Grad vor. Legen Sie Backpapier auf ein Backblech und breiten Sie die Beeren darauf aus. Geben Sie die Beeren für 3-5 Stunden in den Ofen. Dass dabei Saft austritt, ist normal und kein Problem für den Trocknungsprozess. mehr dazu

Grüne Smoothies stecken voller Antioxidantien und können dir dabei helfen, abzunehmen. Durch die wertvollen Inhaltsstoffe helfen sie deinem Körper bei der Entgiftung und können dazu beitragen, dass du gelassener wirst. Du bekommst einen gesunden, strahlenden Teint und bringst deinen Stoffwechsel auf Trab. mehr dazu

Hühnerfüße für Hunde sind ausgesprochen gut verträglich und deshalb auch für futtersensible oder allergische Hunde eine geeignete Alternative. mehr dazu

Um die Handgelenke effektiv zu trainieren, solltest du Übungen für die Unterarme in dein Workout einbauen. Die besten Bodyweight-Übungen für starke Handgelenke sind Plank und Liegestütze. Nebenbei ist es wichtig, die Handgelenke regelmäßig zu mobilisieren und zu dehnen. mehr dazu

Wirft man einige von ihnen in eine Schüssel, nennt sich das Buddha Bowl - und dieser neue Trend verbreitet sich momentan wie ein Lauffeuer. Die leckere Mahlzeit aus der Schüssel ist nämlich nicht nur sehr gesund, sondern kann auch beim Abnehmen helfen. mehr dazu

So nehmen sie Geräusche und Gerüche schneller als störend oder gar bedrohlich wahr als andere und nehmen auch Stimmungen und Gefühle ihrer Mitmenschen intensiv wahr. – Die Sensibilität kann so weit gehen, dass sie sich ungewollt bzw. mehr dazu