Wirbelblockaden: Wirbelblockaden können Rücken- und Brustschmerzen verursachen. Treten die Beschwerden im Bereich der Brustwirbelsäule auf, kann dies Symptome, ähnlich denen der Angina pectoris, auslösen. mehr dazu

Schmerzen, Brennen oder Druck, vorwiegend hinter dem Brustbein und im Oberbauch. Sodbrennen. saures Aufstoßen. Schluckbeschwerden. mehr dazu

Bauchspeicheldrüsenkrebs – Früherkennung und Vorsorge

• Gewichtsverlust in rund 90 Prozent aller Fälle.
• Schmerzen im Bauchbereich oder im Rücken bei etwa 80 Prozent der Erkrankten.
• Gelbsucht (ca. 70 Prozent)
• Appetitverlust und Übelkeit (40 – 50 Prozent)
• neu auftretender Diabetes mellitus (15 Prozent)
• Erbrechen (15 Prozent)

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch bei der Plank? Beim Planking kannst du ungefähr 50 bis 75 Kalorien in 5 Minuten verbrennen. Den Kalorienverbrauch kannst natürlich steigern, indem du die Übung in entsprechenden Intervallen wiederholst, denn durch gezielte kleine Einheiten kannst du schon viel erreichen. mehr dazu

Lebensmittel, die die Leberwerte senken

1. Wasser und Kräutertee (mindestens 2 Liter pro Tag)
2. Kaffee.
3. Dunkle Schokolade (0,55 Gramm pro kg/Körpergewicht)
4. Endiviensalat, Rosenkohl und andere Bittergemüse.
5. Fettarme Fisch- (Rotbarsch, Scholle, Schellfisch) und Fleischsorten (Huhn, magerer Schinken)

Brottrunk enthält Vitamin A, D und K. Diese Vitamine kann dein Körper aufnehmen und speichern. Außerdem enthält Brottrunk wertvolle B-Vitamine (B1, B2, B6 und B12) und Vitamin C. Da dein Körper diese Vitamine nicht speichern kann, solltest du sie regelmäßig zu dir nehmen. mehr dazu

Bei Alkoholabstinenz bzw. fettarmer, ausgewogener Ernährung kann sich die Fettleber in etwa 2 bis 3 Monaten zurückbilden. mehr dazu

Die Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur um die Brustwirbelsäule blockieren mit der Zeit die Wirbel, Wirbel-Rippen- und Brustbein-Rippengelenke. Dies kann sich außer in Brustschmerzen auch in Bewegungseinschränkungen äußern. Hier ist es entscheidend, diesen Bereich möglichst mobil zu halten. mehr dazu

Massagen, Krankengymnastik, ein leichtes Sportprogramm und Entspannungstechniken können Beklemmungen lindern. Ruhiges Atmen und Körperbewegung sowie spartanische Ablenkung lösen ebenfalls das Gefühl häufig, bei schwerwiegenderen Fällen sollte jedoch ein Arzt zu Rate gezogen werden. mehr dazu

Kommt es allerdings zu sehr starken Schmerzen in der Brust, zu Herzstechen, Engegefühl im Brustkorb und Atemnot, sollte umgehend der Notarzt gerufen werden. mehr dazu