Leckere Smoothies aus Wassermelone oder Ananas sorgen dank Ihrer entwässernden Wirkung für einen Frischekick. Auch grüner Tee oder Pfefferminztee können die Fettverbrennung ankurbeln und einem Blähbauch vorbeugen. mehr dazu

Wie lange dauert es, bis der Bierbauch weg ist? In vier Wochen ist Ihr Bierbauch weg! mehr dazu

Neben der Handwäsche nach jedem Tragen solltest du deine Schwimmsachen nach etwa jedem dritten oder vierten Tragen zusätzlich in der Waschmaschine waschen, um hartnäckige Verschmutzungen zu entfernen. mehr dazu

Das grundlegende Prinzip. Der wohl größte Unterschied zwischen Yoga und Pilates ist die Bedeutung, die Körper und Geist jeweils haben. Das mehrere tausend Jahre alte Yoga zielt darauf ab, eine Einheit zwischen beiden Faktoren herzustellen, während Pilates in erster Linie den Körper im Fokus hat. mehr dazu

Sie fokusiert deinen Geist auf den Augenblick und hilft dir so beim Entspannen und Abbauen von Stress. Die Hitze bedeutet für dein Herz und deine Lunge ein stärkeres Workout. Und du kannst Kraft und Flexibilität verbessern so wie bei anderen Yoga-Arten auch. mehr dazu

Das weltberühmte Gemälde „Die Erschaffung Adams" ist das zentrale Werk des Deckenfreskos von Michelangelo (Michelangelo Buonarroti, 1475-1564), das auch als Genesis-Fresko bekannt ist. Es gehört zu einer Reihe von Illustrationen des Buches Genesis in der Sixtinischen Kapelle im Vatikan in Rom, die Papst Julius II. mehr dazu

Yin und Yang kommt in verschiedenen Bereichen mit seiner Symbolkraft zum Einsatz. Es steht als Symbol für Freundschaft, Liebe und für Paare, die zeigen wollen, dass sie unzertrennlich sind. Harmonie und Gleichgewicht definieren das Symbol. Dabei kann es sich auch immer um Gegenpolehandeln, die sich anziehen. mehr dazu

Das wichtigste im Leben der Buddhisten ist es, dem Achtfachen Pfad zu folgen und die fünf Grundregeln einzuhalten. Grundsätze der gesamten buddhistischen Lebensweise sind die liebevolle Freundlichkeit, Güte, Milde und barmherzige Hinwendung zu allen Wesen. mehr dazu

Der Hinduismus ist eine der großen Weltreligionen. Die Anhänger dieser Religion heißen Hindus. Auf der ganzen Welt gibt es über 800 Millionen Hindus. Seinen Ursprung hat der Hinduismus in Indien. mehr dazu

Wichtige Instanzen dabei sind vor allen Dingen unsere Mutter und unser Vater. Unsere Mutter steht stellvertretend für das Yin und unser Vater für das Yang. Bedeutet: Durch die Erfahrungen, die wir machen, ziehen wir bestimmte Schlussfolgerungen über die weibliche bzw. die männliche Energie. mehr dazu