Wärmen. Ein Heizkissen, eine Wärmflasche, ein heißes Bad oder einfach ein warmes Handtuch können akute ISG-Schmerzen lindern. mehr dazu

Im Grunde profitieren also auch eure inneren Organe davon, wenn ihr barfuß durch eure Wohnung lauft. Ein weiterer Vorteil: Barfußläufer leiden in der Regel nicht unter Fuß- oder Nagelpilz. Dieser entsteht nämlich nur dort, wo es dunkel und feuchtwarm ist – also in Socken und Schuhen. mehr dazu

Echinacea purpurea wirkt modulierend auf das Immunsystem. Das bedeutet, die Zellen unseres Abwehrsystems werden dazu angeregt, auf moderate und langanhaltende Weise aktiv zu werden, sobald – und nur wenn – der Körper mit Erregern in Kontakt kommt, vor allem bei Stress, Schlafmangel und bei Rauchern. mehr dazu

Als Engpass oder Schulter Impingement Syndrom wird eine Verengung zwischen Schulterdach und Oberarmkopf durch die entzündliche Veränderung von Sehnen und Schleimbeuteln aufgrund von Reizungen und Degeneration beschrieben. mehr dazu

Impingement-Übung 3: Isometrische Innenrotation

• Stellen Sie sich hüftbreit und aufrecht hin.
• Legen Sie Ihren rechten Arm auf den unteren Rücken kurz oberhalb des Gesäßes.
• Drücken Sie nun mit dem Handrücken so kräftig wie es schmerzfrei möglich ist gegen Ihren Rücken und ziehen Sie dabei die Schulter aktiv nach unten.

Informationen über die Belastbarkeit und Robustheit der Gewebe gibt Ihnen die Einheit der Scheuertouren nach Martindale. Das ist ein Verschleißwert, der durch Belastung (Scheuern des Teststoffes mit einem anderen Gewebe) die Beständigkeit des Materials ermittelt. mehr dazu

Yin ist die weibliche und Yang die männ- liche Ursprungsenergie. Sie gehören zusammen, sie lösen sich niemals auf. Die beiden Energien sind stets um Aus- gleich bemüht. mehr dazu

Damit ein männlicher Körper eine weibliche Silhouette bekommt, ist häufig auch eine Veränderung der Hüftform notwendig. Frauen haben von Natur aus ein breiteres Becken und damit auch eine breitere Hüfte. mehr dazu

Sie suchen sich häufig unerreichbare Ziele wie Stars oder eben auch Lehrer. Die Ursache für das Verliebtsein in den Lehrer kann auch in der Familiengeschichte begründet sein. So kann sich zum Beispiel der Verlust eines Elternteils auf diese Weise ausdrücken. mehr dazu

Der Gründer, Shri Yogendra, reiste einige Jahre später nach Amerika und lehrte dort, bevor er wieder nach Indien zurückkehrte. Er interpretierte Hatha Yoga neu. Als etwas, das im Westen bereits bekannt war: Übungen, die den Körper stark und gesund machen. mehr dazu