Training für das geschädigte Hüftgelenk

Wassersportarten wie Schwimmen oder Aqua-Jogging erfüllen diese Bedingungen auf ideale Weise, aber auch Fahrradfahren in ebenem Gelände, Ski-Langlauf, Nordic Walking, Tai-Chi, Golfspielen oder Tanzen. mehr dazu

Hüftarthrose und Radfahren

Durch Bewegung können die Beschwerden reduziert werden. Das liegt daran, dass der Knorpel durch Bewegung geschmeidig gehalten wird. Radfahren ist ein hervorragendes Mittel, um das Fortschreiten der Osteoarthritis zu verlangsamen. mehr dazu

Die Besten 11 Fitnessübungen für zu Hause

1. Ausfallschritte. Wir fangen mit der größten Muskelgruppe, den Beinen, an.
2. Sit-ups. Mit der nächsten Übung trainiert ihr für einen definierten Bauch.
3. Superman.
4. Squat Jumps.
5. Seitliche Planks.
6. Hip Thrust.
7. Beinheben im Vierfüßlerstand.
8. Push-ups (Liegestütze)

Als Mobilisation werden innerhalb der Krankenpflege und Physiotherapie alle Maßnahmen bezeichnet, die der Förderung und Erhaltung der Bewegungsfähigkeit des Patienten dienen. Der therapeutische Gegenpart zur Mobilisierung ist die Ruhigstellung. mehr dazu

Das Dreiecksspiel bezeichnet das Formieren von Dreiecken durch drei Spieler, um dem ballführenden Mitspieler immer eine freie Anspielstation bieten zu können. Das bedeutet, dass der ballführende Akteur einen Eckpunkt dieses Dreiecks bildet, der mit zwei anderen Eckpunkten verbunden ist. mehr dazu

Am häufigsten wird die Verschmelzung der Keimzellen durch krankhafte Veränderungen im Eileiter blockiert. Hierzu zählen Verklebungen nach Entzündungen, Verwachsungen zwischen Eileiter und Eierstock, gänzliches Fehlen der Eileiter nach Operationen, sowie der Eileiterverschluss nach erfolgter Sterilisation. mehr dazu

Als Nadis werden die Energiekanäle bezeichnet, die die Lebensenergie (Prana) im Körper transportieren. Der Überlieferung nach gibt es 72.000 Nadis, welche die Rishis (indische Weise) in tiefer Meditation erspürt haben. Die drei wichtigsten Nadis sind Sushumna, Ida und Pingala. mehr dazu

Ein geistig entspannter Zustand ist notwendig, damit die Asanas mit voller Konzentration auf Spannung, Entspannung und Atmung geübt werden können. Durch bewußtes Ausatmen kann man die Entspannung der Muskulatur erheblich unterstützen, da das Ausatmen mit Muskelentspannung verbunden ist. mehr dazu

In der bisherigen psychologischen Forschung stellte sich dabei die Farbe Rot als besonders bedeutsam heraus. Männer beispielsweise bewerten eine Frau als attraktiver, wenn sie ein rotes T-Shirt trägt und sind bereit, mehr Geld bei einer Verabredung mit einer rotgekleideten Frau auszugeben. mehr dazu

Der kleinste Igelball Massageball ist orange und besitzt einen Durchmesser von ca. 5 cm. Er ist besonders für Greifübungen bei Kindern, sowie Finger- und Fußübungen geeignet. Der mittlere Igelball Noppenball ist rot und etwa 7-10 cm groß. mehr dazu