Milch, Joghurt, Quark, Proteinpulver und Co. gehören ebenfalls nicht in den Grünen Smoothie. Der Grund ist, dass Eiweiß und Kohlenhydrate (aus Gemüse bzw. Blattgrün und Obst) unterschiedlich verdaut werden, was dem Darm die Arbeit erschwert. mehr dazu

Grüne Säfte versorgen den Körper zudem mit Chlorophyll und leisten einen wesentlichen Beitrag zur Blutreinigung. Bitterstoffe helfen der Leber beim Abbau der Gifte. Apfelsaft ist einer wahrer Gesundheitstrunk. Neben verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen enthält er den antioxidativen Wirkstoff Quercetin. mehr dazu

Grüne Smoothies stecken voller Antioxidantien und können dir dabei helfen, abzunehmen. Durch die wertvollen Inhaltsstoffe helfen sie deinem Körper bei der Entgiftung und können dazu beitragen, dass du gelassener wirst. Du bekommst einen gesunden, strahlenden Teint und bringst deinen Stoffwechsel auf Trab. mehr dazu

Inzwischen steht er als leckere Smoothie-Zutat wieder höher im Kurs. Zum Glück. Denn das gesunde Wintergemüse beugt laut Forschern besser Krebserkrankungen vor als der vermeintliche Spitzenreiter Brokkoli. Wie gesund der grüne Kohl ist, hängt allerdings stark von der Sorte ab. mehr dazu

Grünkohl mit deftigen Beilagen

Meist kommen zum Grünkohl deftige Beilagen auf den Teller. Das kann durchwachsener Kasselernacken oder ein Kasselerkotelett sein. Auch Kochwurst, Mettwurst, Brühwurst oder Bauchspeck werden gerne dazu gegessen. mehr dazu

Auch wenn du besonders dicke Kartoffelscheiben servieren möchtest, ist es besser, die Bratkartoffeln vorher zu kochen. Die Bratkartoffeln brätst du anschließend ganz einfach bei niedriger Temperatur in der Pfanne. So erhältst du weiche, goldbraune Kartoffelscheiben. mehr dazu

Gummifußmatten sollten nicht in der Waschmaschine gewaschen werden. Sie sind zu schwer und lassen sich ohnehin sehr leicht von Hand reinigen. Auch Velours- oder Ripsfußmatten, die über Plastik-Applikationen verfügen, sollten nicht in die Waschmaschine gesteckt werden. Die Handwäsche ist sicherer. mehr dazu

Wikipedia ist ein nicht-kommerzielles Projekt - hinter dem Online-Lexikon steht eine amerikanische Stiftung, die Wikimedia Foundation. Wikipedia-Mitgründer Jimmy Wales richtete sie 2003 ein und übertrug ihr die Namensrechte, die zuvor bei ihm und seiner Firma Bomis gelegen hatten. mehr dazu

Grüne Smoothies Rezepte für Anfänger im Überblick

1. Evergreen (schmeckt nach: Banane, Apfel, Avocado, Ingwer)
2. Erdbeermund (schmeckt nach: Erdbeer, Ananas)
3. Himmlisch Himbeer (schmeckt nach: Himbeere, Ananas)
4. Mamagold (schmeckt nach: Mango, Maracuja)
5. Orange Om (schmeckt nach: Orange, Aprikose, Zitrone)

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