Besonders Blaubeeren unterstützen uns mit ihren Antioxidantien vor krankmachenden Entzündungen. Orangen, Zitronen und Co.: Zitrusfrüchte sind wahre Vitaminbomben und stärken das Immunsystem. So schützen sie uns nicht nur vor Erkältungen, sondern auch vor Entzündungskrankheiten. mehr dazu

Wie bei sonstigen unspezifischen Rückenschmerzen raten Mediziner auch bei ISG-Beschwerden zu mehr Bewegung. In der ersten akuten Phase lindern Schmerzmittel die Beschwerden. Ibuprofen, Diclofenac und Naproxen sind Mittel der Wahl bei Rückenschmerzen. mehr dazu

Ein Mangel an Calcium und Magnesium kann Muskelkrämpfe und -schmerzen auslösen. Eisenmangel führt nicht nur zu Blutarmut und Antriebslosigkeit, er kann auch eine Myalgische Enzephalomyelitis hervorrufen, das sich durch Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie Muskelschmerzen äußert. mehr dazu

Spiritualität mit Yoga

Im Yoga geht es darum, mithilfe von verschiedenen Meditationstechniken, Körperhaltungen, Atemtechniken und auch spirituellen Praktiken Deinen Geist, Deine Seele und Deinen Körper miteinander zu verbinden und somit ein inneres Gleichgewicht zu schaffen. mehr dazu

Beim Impingement-Schulter-Syndrom (subakromiales Impingement-Syndrom) werden Muskeln, Sehnen oder Nerven unter dem Schulterdach zusammengedrückt, was zu Funktionsstörungen und Schmerzen im Schultergelenk führt. Zur Therapie werden Schonung, Schmerzmittel und Physiotherapie eingesetzt, auch eine Operation ist möglich. mehr dazu

Bei der Dauer einer Entzündung kommt es hauptsächlich darauf an, ob sie akut ist oder chronisch. Eine akute Entzündung verschwindet meist innerhalb weniger Tage und dauert höchstens ein paar Wochen. Eine chronische Entzündung hingegen zieht sich über Monate oder sogar Jahre. mehr dazu

Eine der berühmtesten und bewährtesten «Erste-Hilfe-Heilpflanzen» ist der Spitzwegerich, der seit jeher für seine wundheilenden Eigenschaften bekannt ist. Der Saft des Wegerichblattes wirkt reizmildernd, antibakteriell, abschwellend, wundheilungsfördernd, entzündungshemmend sowie schmerz- und juckreizlindernd. mehr dazu

Meist äußern sich typische Entzündungszeichen durch Hautrötung, eine gesteigerte lokale Wärme und eine Schwellung der betroffenen Körperpartien. Meist ist dann auch die Funktion eingeschränkt. Entzündungsreaktionen werden zudem meist von Schmerzen begleitet. mehr dazu

Das Herz eines Erdbebens wird Hypozentrum genannt. Es liegt irgendwo zwischen der Oberfläche und einem Punkt bis zu 700 Kilometern Tiefe. Vom Epizentrum eines Erdbebens, das den Punkt auf der Erdoberfläche bezeichnet, der senkrecht über dem Hypozentrum liegt, wird häufiger gesprochen. mehr dazu

Jeweils ein Yin-Organ und ein Yang-Organ sind miteinander gekoppelt und bilden zusammen eine energetische Einheit. So ist die Lunge (Yin) mit dem Dickdarm (Yang), die Milz (Yin) mit dem Magen (Yang) und die Niere (Yin) mit der Blase (Yang) zu einer energetischen Einheit verbunden. mehr dazu