Warum mir Yoga am Morgen so gut tut

Wie meine Yogapraxis am Morgen aussieht

Gehört du auch zu den Menschen, die morgens Yoga praktizieren? Die meisten Yogis die ich kenne, üben nämlich Yoga am Abend. Es hilft ihnen dabei, den Stress des Alltags abzuschütteln, ihren Kopf freizukriegen und sich sportlich zu betätigen. Ich habe hingegen den Reiz des Yogas zur frühen Morgenstunde für mich entdeckt. Ungläubige Blicke und große Augen, wenn ich erzähle, dass ich manchmal schon um 6 Uhr auf der Matte sitze. Aber ich habe sehr gute Gründe, beim Weckerklingeln nicht zu verzweifeln, sondern voll freudiger Erwartung aufzustehen. Hier verrate ich dir die schönsten Übungen zum Wachwerden.

Yoga am Morgen

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Yogalines Lieblingsbücher Vol 4

Das Ende ist mein Anfang von Tiziano Terzani

Ein Vater, ein Sohn und die große Reise des Lebens

Ein berührender Rückblick auf ein ganzes Leben. Tiziano Terzani lässt in seinem Buch „Das Ende ist mein Anfang“ die Leser teilhaben an der großen Geschichte der Menschheit, eingebettet in seine eigenen Erfahrungen von Liebe, Krieg, Trauer, Gewalt und spirituellem Erwachen. Eine faszinierende Geschichte durch die wir erfahren wie es ist alles loszulassen und doch nicht zu fallen.

Das Ende ist mein Anfang

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Yoga in Palma: Eine Übersicht aller Yoga Studios

Meine ultimativen Tipps für Yoga in Palma

Zwei wunderbare, sonnige Oktoberwochen auf Mallorca und in Palma liegen hinter mir. Das ich in Palma auch Yoga machen werde war natürlich klar. Dank Airbnb haben wir mittendrin, wie die Locals, in der zauberhaften Altstadt gewohnt. Dieses charmante, historische Viertel und das aufstrebende, hippe Santa Catalina haben es mir so sehr angetan, dass ich mich vorsichtshalber schonmal für einen Spanischkurs in Hamburg angemeldet habe 😉 Beide Stadtteile bergen überraschend viele Möglichkeiten für Yogis, Vegetarier und Veganer und so habe ich das Yoga Angebot in Palma für euch genauer erkundet.

Yoga in Palma Mallorca

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Yogalines Lieblingsbücher Vol 3

Das Yoga ABC von Kristin Rübesamen

Das Yoga ABC enthält herrliche Kurzgeschichten und philosophische Gedankengänge über die moderne Welt des Yoga. Kristin hätte nach eigenen Angaben vor zwanzig Jahren ihr persönliches Alphabet mit A wie Aspirin begonnen und mit Z wie Zigarette abgeschlossen. Nun lässt sie uns, in Anekdoten und Retrospektiven verpackt, an ihrer Transformation, Zweifeln und Visionen teilnehmen. Sie schafft es mit unglaublicher Authentizität, Intelligenz und einem Augenzwinkern, uns die (oder ihre) Welt der Yoga Phänomene zu beschreiben, ohne sie jedoch ins Lächerliche zu ziehen. 

Yoga ABC Bild

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